Pirmoreiz ar šo jautājumu nodarbojās Kornella universitātes profesors Braiens Veinsiks(Brian Wansink), kurš veica veselu zinātnisku pētījumu par to, kā apkārtējā vide (nevis daba, bet viss, kas cilvēkam ir apkārt ik dienu) ietekmē cilvēka ēšanas paradumus.
Jebkuras diētas ievērošanas grūtība ir tā, ka cilvēkam jāmaina savi ieradumi. Pētījums kļuva par pamatu viņa grāmatai, kas kļuva par bestselleru “Mindless Eating”, ko varētu tulkot kā “Ēd nedomājot”, kurā autors skaidro, kāpēc cilvēki tik daudz domā par ēdienu un kā to kontrolēt. Daži profesora “atklājumi” var likties elementāri, bet tāpēc jau tie nav mazāk efektīvi. Pie šī profesora notievējuši tūkstošiem cilvēku. Mēs iepazināmies ar viņa pētījumiem, izpētījām ledusskapja saturu un piedāvājam sekojošos noteikumus.
Šķir lapu tālāk, lai uzzinātu, kā beidzot izvairīties no svara pieauguma!