Brokastojiet pareizi – banāni ar auzu pārslām

 

Pagatavošana

Pienu ielejiet katliņā un lieciet vārīties. Līdzko piens būs sācis vārīties, pievienojiet tam klāt auzu pārslas un vāriet uz mazas uguns vidēji 15 – 20 minūtes, līdz būs pilnībā gatavas.

Lasi vēl: Lūk, kas tev ir jāēd brokastīs, ja gribi notievēt!

Banānu sasmalciniet ar dakšiņas palīdzību, noņemiet putru nost no uguns un iemaisiet tajā sasmalcināto banānu, kā arī pievienojiet klāt vaniļas ekstraktu.

Katliņam uzlieciet virsū vāku un ļaujiet putrai vēl piecas minūtes pastāvēt.

Tas arī viss! Tievējiet gardi un pamainiet savus ikdienas brokastu ieradumus.

Avots: fithacker.ru

 

Leave a Comment