Iekāp pavasarī un vasarā, zinot, cik patiesībā daudz saules gaismas mums vajadzīgs, lai mēs būtu veselīgi. Uzzini, cik daudz D vitamīna patiesībā ir vajadzīgs – būsi pārsteigta!
Kad pavasara sezona rit pilnā sparā un tuvojas vasara, mēs visi jau sākam sapņot par to, kā drīzumā varēsim gulēt smiltiņās pie jūras un baudīt saules starus, taču, zinot cik augsts UV starojums mums uzglūn un ko tas var nodarīt mums gan ārēji, gan iekšēji, vajadzētu tomēr pievērst uzmanību tam, cik daudz laika patiesi nepieciešams pavadīt saulē, lai uzņemtu nepieciešamo D vitamīna devu!
Mums par laimi, pētnieki no Spānijas to ir izpētījuši.
Lasi vēl: Kāds saulesbriļļu ietvars ir vispiemērotākais tavai sejas formai? Noderīgi zināt!
Pāršķir lapu, lai uzzinātu, cik patiesībā daudz saules gaismas vajadzīgs, lai mēs būtu veselīgi!