Brīži, kad esam visvairāk saniknoti – rodas sajūta, ka tulīt pilnīgi “uzsprāgsim”. Ko darīt, lai atvieglotu šīs sajūtas un atslābinātos strīdu vai citu iemeslu dēļ?
Nervu sistēmas pārslodze, kā zināms, agri vai vēlu noteikti atstās negatīvu ietekmi uz veselību. Protams, pavisam izvairīties no stresa nav mūsu spēkos, bet mēs varam ierobežot radušās sekas. Lūk, kādus padomus šajā jautājumā mums sniedz psihologi.
Izlasi arī šo
Šķirsti lapas uz priekšu, lai iepazītos ar raksta saturu!