Katram cilvēkam ir kāda vājība, it īpaši tas attiecas uz ēdienu. Daudziem no mums tieši cukurotu pārtikas produktu apēšana sniedz nepieciešamo gandarījumu.
Ja palasīsi to, kas uzdrukāts uz pārtikas produktu iepakojumiem, atklāsi, ka tie visi satur cukuru, daži pat milzīgos daudzumos. Piemēram, gāzēta dzēriena bundžiņā var būt vairāk par 50 gramiem cukura, šis daudzums krietni pārsniedz pusi no pieaugušajiem ieteicamās cukura devas diennakts laikā.
Mūsdienu pasaulē cilvēka pagatavotu, cukurotu virumu var iegādāties teju vai uz katra stūra. Atturēšanās no toksiskajiem un atkarību izraisošajiem dzērieniem var sagādāt zināmas grūtības. Atturēšanās no kaitīgajām vielām ļaus mums izvairīties no sirdslēkmes, diabēta, vēža, kardiovaskulārajām saslimšanām, aptaukošanās un citām problēmām.
Šķir lapu tālāk, lai uzzinātu, kas notiek ar tavu organismu, ja atsakies no cukura!