Nav konkrētas un universālas atbildes uz jautājumu, cik daudz miega ir vajadzīgs, taču zinātnieki iesaka gulēt septiņas līdz deviņas stundas.
Mēs visi ļoti labi zinām, kādas sekas ir miega trūkumam, taču neapzināmies, ka Vese***ai kaitējumu rada arī pārāk ilga gulēšana.
Lūk, daži iemesli, kāpēc nevajadzētu pārāk ilgi gulēt!
Lasi vēl: Kā gulēt mazāk un nejusties nogurušam- pārsteidzoši miega eksperimenti
Šķir lapu tālāk, lai uzzinātu, kādēļ mazāk gulēt ir labāk!
“Zinātnieki tā saka”, bet es nezinu kāpēc. Sviests, ne raksts. Es arī tādu varētu sacerēt. 😀