Šie ēdieni, kurus tu noteikti ēd, patiesībā izraisa iekaisumu – iesakām no tiem atteikties!

Iekaisumi ir ļoti izplatīti, tomēr mēs tiem pievēršam pārāk maz uzmanības – bieži vien nemaz nezinām, ka mums ir radies iekaisums un slikto sajūtu “nogrūžam” uz ko citu.

Ir konkrēti produkti, kas veicina iekaisuma rašanos dažādās ķermeņa daļās, tādēļ mēs tev iesakām no tiem izvairīties vai arī ievērojami ierobežot šo produktu lietošanu uzturā.

Pārstrādāta pārtika

Šādā pārtikā ir ķimikālijas, kas organismā var izraisīt iekaisumu.

Alus

Alkohola uzņemšana nodara pamatīgu ļaunumu mūsu locītavām. Cilvēkiem, kuri regulāri dzer alu, pastāv lielāks reimatoīdā artrīta un podagras risks.

Rafinēts un mākslīgais cukurs

Cukuri organismā var atbrīvot citokīnus, kas ir pirmais iekaisuma cēlonis.

Rafinēti graudi un milti

Lai šādi produkti neizraisītu iekaisumus, aizstāj tos ar pilngraudiem, mandelēm un kokosriekstu miltiem.

Lasi vēl: Produkti, kurus nevajadzētu uzglabāt ledusskapī – nekādu sīpolu, tomātu un kartupeļu!

Olas

Olu lietošana uzturā var izraisīt prostaglandīnu attīstību, kas var novest pie nopietniem organisma iekaisumiem.

Piena produkti

Arī piena, siera, jogurta un sviesta lietošana uzturā organismā var izraisīt iekaisumus, tādēļ ārsti iesaka no šādiem produktiem izvairīties vai arī stingri ierobežot to uzņemšanu.

Ātrās ēdināšanas restorānu pārtika

Mēs visi zinām, ka tā ir pati briesmīgākā pārtika, ko mēs varētu izvēlēties. Tajā ir ļoti daudz toksīnu, kas var novest pie nopietnām veselības problēmām – un viena no tām ir spēcīgi iekaisumi, no kuriem ir grūti izārstēties.

Avots: gofitstayfit.com


 

Līdzīgi raksti

Nav komentāru

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Pilnvērtīgai lapas darbībai tiek izmantotas sīkdatnes (cookies), kas glabājas uz tavas ierīces. Vairāk par sīkdatnēm

Kas ir sīkdatnes? Sīkdatne ir neliels teksta fails, ko tīmekļa vietne saglabā jūsu datorā vai mobilajā ierīcē, kad jūs atverat vietni. Tā vietnei palīdz atcerēties jūsu pieteikumvārdu un/vai iestatījumus (piemēram, valodu, fontu izmēru u.c. attēlošanas iestatījumus), ar kādiem esat izvēlējies vietni skatīt, lai katru reizi jums tie nebūtu jānorāda no jauna.

Close