Pēc iepazīšanās ar ar Merillinas Murejas (Merilin Murrey) grāmatas “Cita kara ieslodzītais” (“Prisoner of Another War: A Remarkable Journey of Healing from Childhood Trauma”), es nokļuvu treniņā, kuru vadīja Murejas skolniece. Šīs nodarbības bija par tuvību, par to, kā patiesībā mēs dzīvojam atsvešināti/attālināti no tuviniekiem – kas mums traucē pietuvoties un kā tomēr kļūt tuvākiem dzīvesdraugam, bērniem, vecākiem. Un kā tajā pašā laikā noturēt robežas?
Šajās nodarbībās es uzzināju par šādu brīnišķīgu instrumentu: “Tuvības, atbildības un ietekmes apļi”, par kuriem tūlīt arī pastāstīšu.
Un tā, paņemiet šādu šablonu (kā redzams augstāk attēlā) un ierakstiet tajā visu, kas jums tuvs (no vidus – galveno). Tie var būt cilvēki, dzīvnieki, darbs, hobiji. Dariet to spontāni, tā, kā ienāk prātā.
Un tagad var noskaidrot, kas notiek jūsu dzīvē.
Lasi vēl: Kā es atbrīvojos no vēnu varikozes!
Šķir lapu tālāk, lai uzzinātu, ko tas nozīmē!