Pieaug tendence veidot bezskaidras naudas uzkrājumus

Pieaug tendence veidot bezskaidras naudas uzkrājumus

Latvijas iedzīvotāju vidū tendence veidot bezskaidras naudas uzkrājumu bankā arvien pieaug, atzīst PNB Banka finanšu eksperti. Vairumā gadījumu krājēji Latvijā izvēlas veidot īstermiņa bezskaidras naudas uzkrājumus, noguldot naudu krājkontā vai turot to savā algas kontā, taču arvien lielāka daļa izvēlas ieguldīt īstermiņa depozītos.

Lasīt vairāk

Slikts garastāvoklis, miegainība un galvassāpes. Kā apgaismojums ietekmē Tavu dienas ritmu

Slikts garastāvoklis, miegainība un galvassāpes. Kā apgaismojums ietekmē Tavu dienas ritmu

Rudens un ziemas mēnešos esam nomodā vēl ilgi pēc tam, kad saule jau norietējusi, līdz ar to dzīvojam pastāvīgā saules gaismas deficītā. Taču daudzi nemaz nenojauš, ka nepietiekams apgaismojums var būt cēlonis galvassāpēm, sliktam garastāvoklim un miegainībai. Lai gaismas trūkums neietekmētu mūsu noskaņojumu, dienas ritmu un darbaspējas, svarīgi izvēlēties atbilstošu apgaismojumu, kas vakaros palīdz noskaņoties naktsmieram, savukārt rītos – vieglāk pamosties.

Lasīt vairāk

Psiholoģe: skatīties animācijas fimas var un vajag kopā ar bērniem

Psiholoģe: skatīties animācijas fimas var un vajag kopā ar bērniem

Nav noslēpums, ka jaunākajiem sabiedrības locekļiem viens no mīļākajiem laika kavēkļiem ir animācijas filmu skatīšanās. Arī vecākiem bieži šķiet, ka vieglākais, bet nebūt ne pareizais audzināšanas paņēmiens ir ieslēgt bērnam multfilmu televizorā, lai iegūtu tik kāroto papildus stundu miegam vai saviem darbiem. Taču animācijas filmu skatīšanās jau agrā vecumā patiesībā ir ļoti vērtīga, ja to dara pareizi.

Lasīt vairāk

Kā iedrošināt kautrīgu un klusu bērnu

Kā iedrošināt kautrīgu un klusu bērnu

Lai gan kopumā kautrīgums nav slikta rakstura īpašība, tā tomēr bērnam var traucēt iegūt draugus un justies iederīgam. Reizēs, kad kautrīgs bērns atrodas starp nepazīstamiem cilvēkiem vai piedzīvo neierastu situāciju, viņš jūtas nedroši un pat izskatās nobijies. Šādi bērni bieži vien paliek sēžam malā, nevis piedalās kopīgās aktivitātēs ar vienaudžiem. Iedrošinājums ir būtisks palīgs kautrības pārvarēšanā, tāpēc psiholoģe, Rimi Bērniem eksperte Iveta Aunīte dalās ar ieteikumiem, kā vecāki var palīdzēt savai atvasei pārvarēt kautrīgumu.

Lasīt vairāk

Veselīga uztura ievērošana maina iedzīvotāju iepirkšanās paradumus

Veselīga uztura ievērošana maina iedzīvotāju iepirkšanās paradumus

Pētot pircēju iepirkšanās paradumus, redzams, ka iedzīvotāji izteikti vairāk izvēlas iegādāties sezonālos produktus, piemēram, dārzeņus un augļus. Nozares apskata “Maxima mazumtirdzniecības kompass” dati par 2018. gada otro ceturksni liecina, ka 30,2% iedzīvotāju izvēlas sezonālos produktus, kas ir par 3,9% vairāk nekā attiecīgajā periodā pērn.

Lasīt vairāk

Diāna Zande: brīdis sev – vecāku vajadzība, nevis iegriba

Diāna Zande: brīdis sev – vecāku vajadzība, nevis iegriba

Jaunajiem vecākiem ir nepieciešams laiks sev, lai smeltos jaunus spēkus, pozitīvismu un, pats nozīmīgākais, – gūtu atpūtas brīžus. Kā, rūpējoties par mazuli, saglabāt līdzsvaru starp bērna un pieaugušo vajadzībām? Uz šo un citiem jautājumiem meklēsim atbildes Chicco Info stundā “Mammām par mammām” kopā ar pieredzējušo psiholoģi un piecu bērnu māmiņu Diānu Zandi trešdien, 7.novembrī, tirdzniecības parkā “Alfa”.

Lasīt vairāk

Vairāk kā puse Latvijas iedzīvotāju nezina, kas ir “regulāras fiziskās aktivitātes” un cik daudz laika tām jāvelta

Vairāk kā puse Latvijas iedzīvotāju nezina, kas ir “regulāras fiziskās aktivitātes” un cik daudz laika tām jāvelta

Neaktīvs dzīvesveids ir akūta problēma visā pasaulē: katrs ceturtais planētas iedzīvotājs ir mazkustīgs, un pusaudžu vidū šis rādītājs sasniedz 80%! Nepietiekama fiziskā aktivitāte palielina iespēju saslimt ar koronāro sirds slimību, otrā tipa cukura diabētu, taisnās zarnas un krūts vēzi par 15-20%, kā arī veicina kaulu trauslumu senioru vecumā. Kā rāda sporta zīmola 4F pētījums, vairāk kā puse (56%) Latvijas iedzīvotāju pat nezina, nozīmē “regulāra fiziskā aktivitāte” un cik daudz laika tai ir jāvelta.

Lasīt vairāk

Kārlis Birmanis: Piecas pazīmes, kas liecina – fizisko aktivitāšu ikdienā ir par maz

Kārlis Birmanis: Piecas pazīmes, kas liecina – fizisko aktivitāšu ikdienā ir par maz

Cilvēka ķermenis spēj pielāgoties dažādiem dzīvesveidiem. Dažiem tas izdodas labāk, citiem veicas grūtāk. Mūsdienās lielai daļai cilvēku ir mazkustīgs dzīvesveids, jo ikdienas darbs tiek veikts, sēžot iekštelpās. Pie tā var pierast jeb adaptēties, taču tas nozīmē, ka veikt fiziskas aktivitātes ar laiku kļūst grūtāk. Ar piecām pazīmēm, kas liecina – ikdiena kļuvusi pārāk mazkustīga un pienācis laiks kaut ko mainīt, dalās kustības Rimi Labākai dzīvei, fiziskās sagatavotības eksperts Kārlis Birmanis.

Lasīt vairāk

Zlidnis: Rudens nenozīmē, ka jāaizmirst par sportu un veselīgu uzturu

Zlidnis: Rudens nenozīmē, ka jāaizmirst par sportu un veselīgu uzturu

Veselīgs uzturs un sporta aktivitātes daudzu ikdienā rudenī paliek aizvien retāki. Tā ir samērā klasiska un daļēji arī saprotama pieeja, taču nebūt ne pareiza, jo pastāv dažādi, vienkārši risinājumi, lai uzturētu sevi formā un uzlabotu savu veselību, arī iestājoties vēsākam laikam, norāda BENU Aptiekas pieaicinātais eksperts, viens no CrossFit pamatlicējiem Latvijā Kaspars Zlidnis.

Lasīt vairāk
1 2 3 4 34