Nedēļas nogali prognozē ļoti karstu – nenodari sev pāri sauļojoties

Nedēļas nogali prognozē ļoti karstu – nenodari sev pāri sauļojoties

Šajā nedēļas nogalē sinoptiķi prognozē ļoti saulainu un karstu laiku – līdz pat + 30°, kas daudzus mudinās uzturēties ārpus telpām, pie ūdeņiem vai apmeklēt kādu no nedēļas nogales festivāliem. Tai pat laikā speciālisti brīdina, ka UV starojums šonedēļ Latvijā pakāpies līdz tik augstam līmenim, kāds nav raksturīgs jūlija nogalei, tādēļ saules staru baudītājiem jāievēro piesardzība, lai negūtu apdegumus .

Lasīt vairāk

Nākotnei izšķirošie 2 eiro dienā, un kāda lomu tajā varētu spēlēt darba devējs

Nākotnei izšķirošie 2 eiro dienā, un kāda lomu tajā varētu spēlēt darba devējs

Aptuveni 60 eiro mēnesī, jeb 2 eiro dienā, kas pamazām krājas pensiju trešajā līmenī, var kļūt par izšķirošu ieguldījumu kvalitatīvai ikdienai nākotnē. Par kaut ko daudz nozīmīgāku, kā tas šķiet šobrīd. Paļaujoties uz tā saucamo valsts garantēto pensiju, vecumdienās saņemsim tikai aptuveni pusi no šodienas ienākumiem. Taču diez vai uz pusi saruks tēriņi, tāpēc par savu rītdienas iztikšanu ir jādomā jau šodien – savlaicīgi veiktas iemaksas pensiju 3. līmenī ir labākais veids kā parūpēties par piepildītām vecumdienām. Šādas iemaksas var veikt arī darba devējs, papildinot darbinieku motivācijas programmu ar vērtīgu ilgtermiņa ieguldījumu.

Lasīt vairāk

Hepatīts – dzīvībai bīstams arī bez simptomiem

Hepatīts – dzīvībai bīstams arī bez simptomiem

Ik gadu 28. jūlijā tiek atzīmēta Pasaules Hepatīta diena. Diemžēl hepatīta problēma nav sveša arī Latvijā, kur šī slimība tiek konstatēta krietni biežāk nekā Rietumeiropas valstīs. Latvijā lielākoties sastopams tieši C hepatīts, kamēr, piemēram, A hepatīta izplatība ir salīdzinoši neliela. Par hepatīta riskiem, simptomiem un veidiem, kā sevi no šīs slimības pasargāt, stāsta BENU Aptiekas piesaistītā eksperte, ģimenes ārste Zane Zitmane un BENU Aptiekas farmaceite Zanda Ozoliņa.

Lasīt vairāk

Nestrādājoši jaunieši var pieteikties bezmaksas mācībām 40 profesijās

Nestrādājoši jaunieši var pieteikties bezmaksas mācībām 40 profesijās

Līdz 30.augustam 22 profesionālās izglītības iestādēs visā Latvijā turpinās Jauniešu garantijas noslēdzošā uzņemšana jauniešiem vecumā no 17 līdz 29 gadiem, kuri ieguvuši vidējo izglītību un ir bez darba. Mācības bez maksas pieejamas 40 darba tirgū pieprasītās profesijās, kuras var apgūt 1,5 gada laikā.

Lasīt vairāk

Iepērcies gudri – atklāj, ko nozīmē kodi uz olām

Iepērcies gudri – atklāj, ko nozīmē kodi uz olām

Olas atšķiras ne tikai pēc izmēra, krāsas un cenas. Stāvot veikalā pie plaukta, tu vari noskaidrot, kādos apstākļos vista dzīvojusi un no kuras valsts olas atceļojušas. Tomēr pircējiem nav pietiekami daudz zināšanu par olu izcelsmi – 57 % iedzīvotāju nespēj noteikt to ražotājvalsti, liecina Latvijas Olu ražotāju asociācijas veiktais pētījums. Tā ietvaros Latvijā lielākais olu ražotājs “Balticovo” izveidojis īsu pamācību olu marķējumu atpazīšanā, kas palīdzēs noteikt, no kurienes izvēlētā ola ir nākusi.

Lasīt vairāk

Dzīvosim zaļi – dabai draudzīgi vienreizlietojamie trauki

Dzīvosim zaļi – dabai draudzīgi vienreizlietojamie trauki

Laikā, kad arvien vairāk cilvēki un arī organizācijas domā par to, kā dzīvot pēc iespējas saudzīgāk pret dabu un apkārtējo vidi, prožektoru gaismā nākuši arī pielāgoti vienreizlietojamie trauki. “Gemoss” aicina rūpēties par apkārtējo vidi, piedāvājot plašu ekoloģisko vienreizlietojamo trauku klāstu. Lai arī vienreizlietojamo trauku lietošana ir daļa no tā, kas nonāk atkritumos, šajā tēmā ir vērts iedziļināties ikvienam.

Lasīt vairāk

7 galvenie maldīgie priekšstati par veselīgu dzīvesveidu: kāpēc olbaltumvielas un intensīva presītes trenēšana nepalīdzēs

7 galvenie maldīgie priekšstati par veselīgu dzīvesveidu: kāpēc olbaltumvielas un intensīva presītes trenēšana nepalīdzēs

Kā parādīja sporta zīmola 4F veiktā aptauja, trešdaļa latviešu (33,6%) nodarbošanos ar sportu uzskata par atpūtu un iespēju atjaunot garīgo spēku. “Tas ir brīnišķīgi! Tomēr pat ja jums ir vairāku gadu treniņu pieredze, bet īpaši, ja esat jauniņais sporta zālē, jums, iespējams, ir radušies nepareizi priekšstati par to, kā pareizi trenēties un kāds rezultāts gaidāms. Es varu nosaukt kā minimums 7 nepareizus priekšstatus, kas ir īpaši izplatīti iesācēju vidū”, stāsta Edijs Cīrulis, treneris ar daudzu gadu pieredzi.

Lasīt vairāk

Vasarīgs bezalkoholiskais mohito ar ogām un citrusaugļiem

Vasarīgs bezalkoholiskais mohito ar ogām un citrusaugļiem

Garie, saulainie vakari un atvaļinājuma noskaņojums tā vien mudina nodoties nesteidzīgai dzīves baudīšanai un izmēģināt kādu atspirdzinošu dzērienu ar vasaras ogu aromātu, tādēļ uztura speciāliste un pavāre Jevgēnija Jansone kopā ar nacionālo pārtikas mazumtirdzniecības tīklu ELVI un dabīgā minerālūdens ražotāju VENDEN piedāvā viegli pagatavojama, vasarīga bezalkoholiskā mohito recepti, kas pārsteigs ar oriģinalitāti un ļaus izbaudīt ogu garšu valdzinājumu!

Lasīt vairāk
1 2 3 4 5 6 390