Efektīva greipfrūta diēta nedēļai

Slaida, skaista figūra un vesels organisms – katras sievietes sapnis. Greipfrūta diēta Jūsu sapni par slaidu figūru var padarīt par realitāti.

Spied uz priekšu, lai iepazītos ar diētas plānu pa dienām:

  • 1 diena

Brokastis: 2 liesas šķiņķa šķēlītes, 1 greipfrūts, 1 tasīte tējas vai kafija bez cukura.

Pusdienas: 1 greipfrūts, 250 grami salāti no dažādiem dārzeņiem.

Vakariņas: 200 grami sālāti, 150 grami vārītas vai apceptas uz grila gaļas, tēja ar medu.

 

  • 2 diena

Brokastis: greipfrūta sula vai greipfrūts, 2 vārītas olas, tasīte tējas vai kafija bez cukura.

Pusdienas: 50 grami vājpiena biezpiena, 1 greipfrūts.

Vakariņas: 200 grami vārīta zivs, salāti no dārzeņiem, gabaliņš rudzu maizes.

Šķir otru lapu, lai uzzinātu pārējām dienām info

Iesaki šo rakstu citiem!
loading...

Pievienot komentāru