Atkal Jāņos pārēdīsies? Viltības, lai tas nenotiktu, bet svētki būtu baudpilni

Atkal Jāņos pārēdīsies? Viltības, lai tas nenotiktu, bet svētki būtu baudpilni

Tuvojoties gada īsākajai dienai un garākajai naktij, līgotāji domā ne tikai par to, kā pīt ziedu vainagus un pušķot svinību vietu, bet arī par to, ar ko mieloties svētkos. Ēdieni, kurus saulgriežu svinētāji ir īpaši iecienījuši, ir speķa pīrādziņi, dažādi salāti ar majonēzi, gaļas ēdieni un, protams, vairāku veidu sieri. Ko darīt, lai baudītu gardus svētkus, bet nepārēstos un izvairītos no smaguma sajūtas, stāsta uztura speciāliste Guna Rijkure, savukārt ar ieteikumiem, kā rīkoties situācijās, ja tomēr sanācis pārēsties, dalās aptieku tīkla Apotheka sertificētā farmaceite Laila Zālīte.

Lasīt vairāk

Vai arī jūs esat aizņemti vecāki? Lūk, šie padomi palīdzēs

Vai arī jūs esat aizņemti vecāki? Lūk, šie padomi palīdzēs

Vecāki nereti saskaras ar dilemmu: kā sadalīt 24 stundas diennaktī starp ģimeni un darbu. Puse vecāku Latvijā darba dienās pavada ar kopā bērniem vien stundu un mazāk laika, norāda pavasarī veiktā Danonki aptauja. Mazo ekspertu skolas (www.mazoekspertuskola.lv) un centra “Skalbes” psiholoģe Zane Avotiņa apgalvo – nav vajadzības rauties uz vairākām pusēm un sasniegt iedomāto perfekciju. Jāievēro vien pāris lietas, lai vecāki un bērni abpusēji justos labi.

Lasīt vairāk

Izsludina atlīdzību Mārtiņa Bunkus slepkavības atklāšanai

Izsludina atlīdzību Mārtiņa Bunkus slepkavības atklāšanai

Bunkus birojs šodien ir izsludinājis līdz 10 tūkstošu eiro atlīdzību par vērtīgu informāciju, kas palīdzētu atklāt Mārtiņa Bunkus slepkavību. Birojs ir piesaistījis speciālistus šīs informācijas saņemšanai un apstrādei un tālāk sadarbosies ar Valsts policiju. Birojs nodrošinās pilnīgu informācijas konfidencialitāti.

Lasīt vairāk

Eksperts iesaka: kā ievingrināt balsi, lai Jāņu dziesmas skanētu tālu

Eksperts iesaka: kā ievingrināt balsi, lai Jāņu dziesmas skanētu tālu

Jāņi jau izsenis bijuši vieni no gada nozīmīgākajiem svētkiem – latviešiem ir vairāk Jāņu dziesmu nekā visu pārējo svētku dziesmu, kopā ņemot. Esam dziedātāju tauta un to nedrīkst aizmirst arī gada visīsākajā naktī, taču, lai balss skanētu skaņi un tālu, pirms sēšanās pie ugunskura jāņubērniem ieteicams to ievingrināt. Par to, kā balsi iesildīt līgošanai, stāsta diriģents, XXVI Vispārējo latviešu Dziesmu un XVI Deju svētku Sadziedāšanās nakts mākslinieciskais vadītājs un balss spēles “DzieDot” līdzautors Jānis Ozols.

Lasīt vairāk

Kāda biroja kultūra ir Tavā darba vietā

Kāda biroja kultūra ir Tavā darba vietā

Speciālisti pierādījuši, ka uzņēmuma attīstībai un izaugsmei ļoti svarīga ne tikai izcila darbinieku atlase un apmācības, bet arī darba vide un pats birojs, kurā darbinieki pavada lielu daļu sava laika. Biroja vide ietekmē darbinieka produktivitāti, radošumu, koncentrēšanās spējas, sadarbību un sacensību garu. Birojs katru darbinieku var ietekmēt citādi. Ja uzņēmuma galvenā nodarbošanās prasa augstas koncentrēšanās spējas, tad nepiemērots biroja mēbeļu, sienu, telpu izvietojums var liegt šo koncentrēšanos darbiniekam. Tāpēc izstrādāti biroju kultūru tipi, lai noteiktu, kādi ir uzņēmumu mērķi un kā tiem pielāgot darba vidi vai, precīzāk, – biroja telpas.

Lasīt vairāk
1 554 555 556 557 558 639