Cik ilgu laiku jāguļ katrai vecuma grupai, lai tu nekaitētu savai veselībai

Cik ilgu laiku jāguļ katrai vecuma grupai, lai tu nekaitētu savai veselībai

Normālam un produktīvam darbam mūsu ķermenim ir nepieciešams veselīgs miegs. Šis laiks ir nepieciešams, lai ķermenis varētu atpūsties un iegūt spēku jaunai dienai. Miega režīma pārkāpumi, miega trūkums vai bezmiegs ir ļoti kaitīgs ķermeņa stāvoklim. Tātad, cik daudz miega jums ir nepieciešams, lai izgulētos un būtu vesels? Cik stundas jums nepieciešams gulēt Kā jūs atbildētu uz šo jautājumu? Visticamāk, jūs sacīsit, ka jums jāguļ 8 stundas vai pat nedaudz vairāk. Tā ir gandrīz taisnība, bet…

Lasīt vairāk

Allas Pugačovas mīļāko salātu recepte ar gurķiem

Allas Pugačovas mīļāko salātu recepte ar gurķiem

Recepte siltajiem gurķu salātiem. Kāpēc šodien nepagatavot kaut ko interesantu? Kas no pirmā acu uzmetiena šķiet neēdams, to var viegli pārvērst par iecienītāko mājās gatavotu uzkodu. Šie ir dziedātājas Allas Pugačovas mīļākie salāti. Mēs jums sagatavojām ceptu gurķu recepti, kas padarīs jūsu kulinārijas pieredzi bagātāku un ienesīs rozīnīti ģimenes ēdienkartē. Sastāvdaļas: – liels gurķis – 2 ķiploka daiviņas – 0,25 tējkarote vasabi – melnie pipari pēc garšas – 0,5 tējkarote citronu sula – 1 ēdamkarote…

Lasīt vairāk

Tests rakstura noteikšanai: Izvēlies krūzīti un noskaidro kāds cilvēks tu esi patiesībā

Tests rakstura noteikšanai: Izvēlies krūzīti un noskaidro kāds cilvēks tu esi patiesībā

Šķiet, kurš var jūs zināt labāk nekā jūs pats. Bet joprojām katrā no mums ir paslēptas vietas, par kurām mēs paši nezinām. Šim nolūkam tika izgudroti vienkārši, bet ļoti efektīvi testi. Viņi palīdzēs paskatīties uz sevi no nedaudz cita leņķa. Zināmā mērā tie dod iespēju iepazīt sevi. Piedāvājam īsu testu, kurš palīdzēs noteikt savas galvenās rakstura īpašības un ieskatīties sevī dziļāk. Kāds tu esi cilvēks patiesībā? Lai saprastu sevi, jums jāizvēlas viena no krūzēm. Paskatieties…

Lasīt vairāk

Šarlīze Terona nejauši atklāj kailu “intīmo vietiņu” draugiem, priecājoties par nominācijas piešķiršanu

Šarlīze Terona nejauši atklāj kailu “intīmo vietiņu” draugiem, priecājoties par nominācijas piešķiršanu

Tam var būt grūti noticēt, bet es nekad neesmu bijusi nominēta Ekrāna aktieru ģildes balvai (Screen Actors Guild Award – SAGA). Es zinu, es zinu, bet tā ir taisnība. Lai gan es varu iztēloties, ka tas, ka tiec izraudzīts balvai, visticamāk ir diezgan aizraujošs brīdis. Patiesībā man vairs nav jāiztēlojas, jo aktrise Šarlīze Terona dalījusies ar video, kas pierāda, cik satraucošs šis mirklis īstenībā ir. Iepazīstieties ar Šarlīzes jautro (un diezgan atklājošo) reakciju zemāk esošajā…

Lasīt vairāk

Lūk kāpēc cilvēki, kuri jums sūdzas un čīkst, atņem tavu dzīvības enerģiju

Lūk kāpēc cilvēki, kuri jums sūdzas un čīkst, atņem tavu dzīvības enerģiju

Kā palielināt dzīvības enerģiju Spēja parādīt līdzcietību un empātiju tiek uzskatīta par pozitīvu īpašību. Bet ir svarīgi to pareizi izpaust. Ja pēc sarunām ar citu cilvēku jūtaties izsmelts, tad jums ir jādomā par to, vai nevajadzētu mainīt savu izturēšanos. Mūsu dzīvē ir daudz problēmu. Arī mūsu radiem un draugiem tās ir, un mums bieži ir jāuzklausa sūdzības par kaut ko vai kādu. No vienas puses, tas ir likumsakarīgi, cilvēki vēlas kaut kā mazināt spriedzi, aprunāties,…

Lasīt vairāk

Vīrietis no Rīgas nav pamanījis, ka kļuvis par 10 000 eiro turīgāks

Vīrietis no Rīgas nav pamanījis, ka kļuvis par 10 000 eiro turīgāks

Pārpratumi ne vienmēr izvēršas nepatīkami. To ir sapratis kāds vīrietis, kurš 10 000 eiro vērtu “Simtgades loterijas” biļeti noturēja par nelaimējušu un jau steidza reģistrēt papildspēlei, taču nevarēja to izdarīt, informē “Latvijas loto”. Tā nu vīrietis ieradās “Latvijas Loto” veikaliņā Meistaru ielā 19, lai noskaidrotu, kas par lietu, un tur arī uzzināja iemeslu – biļeti nevar piereģistrēt kā nelaimējušu, jo tā ir laimējusi. Turklāt ne to mazāko summu – 10 000 eiro. Laimīgais simbols: “zaķkāposts”….

Lasīt vairāk

Kā pagatavot skumbriju burkā

Kā pagatavot skumbriju burkā

Ja jums nav laika, enerģijas un vēlēšanās ilgstoši stāvēt pie plīts, izmantojiet veco un uzticamo veidu: cept skumbriju burkā cepeškrāsnī. Zivs sanāk sulīga un maigas, un tā būs garšīga gan karstā, gan aukstā veidā. Skumbrija burkā Kāpēc burkā? Jo tā ir divtik garšīgi! Jā, un parasta stikla burka, atšķirībā no dārgiem karstumizturīgiem traukiem, visiem ir. Stikls ir videi draudzīgs materiāls, kas augstā temperatūrā neizdala toksiskas vielas. Šādā traukā ēdiens netiks cepts, bet būs diētisks un…

Lasīt vairāk
1 2 3 4 5 422