Miega paralīze: no kā tā rodas, tās veidi un kā ārstēt

4. Kā var diagnosticēt miega paralīzi?

Vērsies pie ārsta, ja tev ir šādas problēmas, saskaroties ar miega paralīzi:

Tu esi noraizējies par šiem simptomiem

Simptomi tev liek justies nogurušam nākamajā dienā

Simptomi neļauj tev aizmigt

 

5. Ko darīt brīdī, kad tā tevi piemeklē?

Ir daudz dažādu veidu, kā pārtraukt šausminošo brīdi, kad atrodies miega paralīzē, tomēr uz katru cilvēku var iedarboties kaut kas cits:

Ja tev ir sajūta, ka tevi kāds tur, necīnies, bet guli mierīgi – tas palīdzēs pamosties

Atslābinies

Lasi arī: Miega speciālists: Mierīgas naktis un priecīgas dienas jeb biežākie miega traucējumi un risinājumi

Aizturi elpu – skābekļa trūkums smadzenēm liks tev pamosties

Mēģini ātri kustināt galvu no viena sāna uz otru

Mēģini saspiest un atlaist vaļā dūri

Bļaut nebūs iespējams, bet vari mēģināt klepot

Mēģini saviebt seju

 

Arī interesanti: 4 lietas, ko darīt šodien, lai pa nakti tu varētu labāk gulēt! SPIED ŠEIT, lai lasītu!

COMMENTS

  • <cite class="fn">Inguuna</cite>

    Ja ticat astrālai pasaulei, tam izskaidrojums ir, ka kāds tuvinieks ir tuvu nāvei. Pati esmu piedzīvojusi un tieši tā arī viss sakrita.

  • <cite class="fn">Zane</cite>

    Man visu laiku ir ta ka esmu ka transa. Man gruti no ta izklut.

  • <cite class="fn">Sema</cite>

    Man ir bijis šāds gadijums , toreiz man bija desmit gadi . Paldies Dievam , ka tas nav atkārtojies vēl , jo tas bija ļoti šausmīgi .

  • <cite class="fn">minna</cite>

    mana gadījumā, ir tadi melni cilveki, ka ēnas, kad nevaru pakustēties, viņi man it ka turētu .. baisi

  • <cite class="fn">Miķelis Baltruks</cite>

    Tikai un vienīgi jānomierinās. Panika var radīt problēmas. Saproti, ka esi miega paralīzē, aizver acis un mēģini aizmigt. Labākā izeja no miega paralīzes ir caur aizmigšanu un normālu pamošanos. Nevajag mēģināt pamosties uzreiz!
    Ja tā jau nav pirmā reize, iedomājies, cik tas tomēr ir interesanti – stabilizē elpošanu un izbaudi interesanto sajūtu, ka nespēj pakustēties.

    Un vispār labāk turēt acis ciet vislaik!

  • <cite class="fn">zemene</cite>

    Ir piedzīvots – baisi!

  • <cite class="fn">Sintija Linda</cite>

    ja to iemācās kontrolēt, tad var vieglāk iziet astrālī caur miega paralīzi. nekas slikts tas nav, pēc manām domām. vien sākumā dažas reizes var būt nepatīkami, kad nesaproti, kas notiek.. 🙂

Leave a Comment