Pavisam vienkāršs veids, kā mājas apstākļos sagatavot sevi vasaras sezonai!

Iesakām katru no zemāk redzamajiem vingrinājumiem pildīt vairākos piegājienos (vismaz trīs) pa 15 – 20 reizēm katrā no tiem. Ticiet mums, skaists augums nav nemaz tik grūti sasniedzams!

Lasi vēl: Ēd un neskaiti kalorijas, viss ir zem kontroles

Dalieties arī ar savām draudzenēm, kolēģēm un radiniecēm – sasniedziet skaistu augumu kopā!

Avots: fithacker.ru

Leave a Comment