Iesakām katru no zemāk redzamajiem vingrinājumiem pildīt vairākos piegājienos (vismaz trīs) pa 15 – 20 reizēm katrā no tiem. Ticiet mums, skaists augums nav nemaz tik grūti sasniedzams!
Lasi vēl: Ēd un neskaiti kalorijas, viss ir zem kontroles
Dalieties arī ar savām draudzenēm, kolēģēm un radiniecēm – sasniedziet skaistu augumu kopā!
Avots: fithacker.ru