Proteīna kokteiļu receptes: 10 varianti mājas apstākļos un pēc treniņa

proteīna kokteiļu receptes

Proteīna kokteiļu receptes nekad nevar būt par daudz, jo kā zināms, proteīnu lieto ikviens sportisti. Tāpēc, ja tu nodarbojies ar sportu, tad šīs proteīnu kokteiļu receptes būs domātas tieši – Tev.

 

Proteīna kokteiļu receptes – Kokteilis Nr. 1

Kokteiļa pagatavošanai Jums būs nepieciešami: 250 ml piena, 1 banāns, jogurts, 2 medus karotes, auzu pārslas, saldējums. Visas sastāvdaļas samaisīt un sasmalcināt ar blendera palīdzību.

 

Kokteilis Nr. 2

100 g biezpiena, 200 ml piena, 1 banāns, 1 ēdamkarote medus, 2 – 3 ēdamkarotes auzu pārslu. Visas sastāvdaļas samaisīt un sasmalcināt ar blendera palīdzību.

Lasi arī: Taukus dedzinošie kokteiļi. 5 receptes

 

Kokteilis Nr. 3

2 banāni, 500 ml piena, 100 ml saldā krējuma vai saldējuma, 1 paciņa vanilīna cukura, un nedaudz kanēļa pēc garšas. Visu samaisīt un sasmalcināt  blenderī.

 

Šķir otru lapu, lai uzzinātu pārējās receptes

Iesaki šo rakstu citiem!
loading...

COMMENTS

Leave a Comment