Izdegšanas sindroms – pazīmes, iemesli un padomi kā to novērst

Izdegšanas sindroms – pazīmes, iemesli un padomi kā to novērst

Par izdegšanas sindromu ir dzirdējis gandrīz ikviens no mums, tomēr tad, kad šī problēma skar mūs pašus, reti laicīgi spējam pamanīt tās pirmās pazīmes un atbilstoši rīkoties, lai problēma nepastiprinātos. Kā atpazīt izdegšanas sindromu, kādēļ tas rodas un ko varam darīt, lai no tā izvairītos vai to novērstu? Padomos dalās BENU Aptiekas piesaistītais eksperts, psihoterapeits Andris Veselovskis un BENU Aptiekas farmaceite Zanda Ozoliņa.

Lasīt vairāk

Izdegšana sindroms – kā to atpazīt un kā tikt galā ar to

Izdegšana sindroms – kā to atpazīt un kā tikt galā ar to

Kādas ir sajūtas, kad arvien pieaug darba slodze vai atbildība, bet tam neseko materiāls vai emocionāls novērtējums, kas rada prieku vai motivāciju? Dusmas, aizvainojums, nespēks, vienaldzība… Emocionālo un fizisko spēku izsīkumu sauc arī par izdegšanas sindromu.

Lasīt vairāk