Galvenā zivju eļļas vērtība ir nepiesātinātās omega-3 taukskābes, kas organismā netiek sintezētas un ko iespējams uzņemt tikai ar uzturu.
Lasīt vairākuz 29.06.
Kā noteikt, vai treniņu slodze ir optimāla?
Cenšamies noskaidrot, cik intensīvas fiziskās aktivitātes uzskatāmas par treniņu, lai ķermenis un prāts justos labāk, asinis riņķotu straujāk un uzlabotos veselība. Un kā Tu pats vari izmērīt treniņa intensitāti?
Lasīt vairāk