Galvenā zivju eļļas vērtība ir nepiesātinātās omega-3 taukskābes, kas organismā netiek sintezētas un ko iespējams uzņemt tikai ar uzturu.
Lasīt vairākDienišķā zivju eļļa: kam tā palīdz un cik daudz lietot
uz 29.06.
Kā noteikt, vai treniņu slodze ir optimāla?
Cenšamies noskaidrot, cik intensīvas fiziskās aktivitātes uzskatāmas par treniņu, lai ķermenis un prāts justos labāk, asinis riņķotu straujāk un uzlabotos veselība. Un kā Tu pats vari izmērīt treniņa intensitāti?
Lasīt vairāk