Ja parasti, to nosaka tikai pēc garuma, tad šī tabula iekļauj arī kādu citu svarīgu tava ķermeņa aspektu!
Cilvēki šajā pasaulē ir dažādi– daļa iekrīt ekstrēmajos galos, uzskatos, ka ideāls augums nozīmē kaulainību, kamēr citi ir lepni ar savu riepiņu. Bet patiesībā ir svarīgi atrast tavam ķermenim atbilstošo optimālo svaru, kas arī ir visveselīgākais– kas veidojas, ņemot vērā gan tavu garumu, muskuļu un kaulu masu, jeb miesasbūvi.
Lasi arī: Medus un olu diēta – liekais svars “nokūst” nemanot
Ir redzētas daudz un dažādas ķermeņa ideālās masas tabulas, kuras katra iekļauj citas pazīmes. Pārsvarā šīs tabulas ir kā veikalos nopērkamie apmetņi– “viens izmērs der visiem,” lai gan mēs zinām, ka patiesībā tā nav. Šī tabula ņem vērā tavu svaru un arī tavu dabīgo miesasbūvi:
Lasi arī: Medus un olu diēta – liekais svars “nokūst” nemanot
Avots: ilyke.co