Dusmas
Tās var ietekmēt domāšanas spējas un palielina sirds un asinsvadu slimību risku. izraisa organismā reakciju “sit vai bēdz”, kas liek pastiprināti izdalīties stresa hormoniem – adrenalīnam, noradrenalīnam un kortizolam. Tādēļ smadzeņu daļa, kas atbild par emocijām, reaģē neadekvāti, piepildot ar asinīm smadzeņu pieres daivu (kas atbild par domāšanu).
Turklāt dusmas sašaurina asinsvadus, kas noved pie asinsspiediena paaugstināšanās, sirdsdarbības paātrināšanās un straujākas elpošanas. Ja tas notiek bieži, artēriju sieniņas ātrāk „novalkājas”.
Saskaņā ar pētījumiem dusmas arī palēnina brūču sadzīšanu par 40% sakarā ar augsto kortizola reaktivitāti. Un vēl dusmas palielina citokīnu līmeni (imūnās molekulas, kas izraisa iekaisumu), tādējādi palielinot risku attīstīties artrītam, diabētam un vēzim.
Nemiers, uzmācīgas domas
Hronisks nemiers var izraisīt dažādas kaites. Nemiers ietekmē liesu un novājina kuņģi. Tas var izmainīt neiromediatoru, sevišķi serotonīna, funkciju. Tāpēc, ja tu daudz uztraucies, organisms saņem vielu, uz kuru reaģē ar gremošanas traucējumiem.
Nemiers un uzmācīgas domas par noteiktu problēmu var izraisīt vemšanu, caureju, vēdera krampjus un citus hroniskus traucējumus. Turklāt pārmērīgs nemiers ir viens no iemesliem sāpēm krūtīs, augstam asinsspiedienam, novājinātai imunitātei un priekšlaicīgai novecošanai. Būtu arī jāpiemin, ka pastāvīgs nemiers sasprindzina kuņģa muskuļus, kuņģis piedzīvo pārāk lielu spiedienu. Nav pārsteidzoši, ka no pārdzīvojumiem rodas biežas sāpes vēderā!
Skumjas un bēdas
Tās vājina plaušas, tas izraisa nogurumu un elpas trūkumu. Šīs emocijas traucē elpošanu, sašaurinot bronhus un bronhiolas. Kad esi skumju un bēdu nomākts, gaisam ir grūtāk nokļūt plaušās, un galu galā var attīstīties komplikācijas (piemēram, astma).
Akupunktūrā tiek uzskatīts, ka skumjas nāk no sirds, kaitē plaušām un nāk atpakaļ, lai bojātu sirdi. Ja plaušas ir nopietni bojātas, tas var izpausties kā klepus, elpas trūkums.
Turklāt depresija un melanholija bojā ādu, var izraisīt aizcietējumus un skābekļa līmeņa pazemināšanos asinīs. Depresijas nomākti cilvēki bieži pieņemas svarā vai to zaudē pārāk daudz, vieglāk kļūst atkarīgi no narkotikām un citām kaitīgām vielām.
Stress
Pārmērīgs stress izraisa augstu asinsspiedienu, astmu, čūlas un kairinātu zarnu sindromu. Turklāt stress ir viens no galvenajiem sirds un asinsvadu slimību cēloņiem. paaugstina asinsspiedienu un holesterīna līmeni. Spriedze bieži vien veicina sliktus ieradumus – smēķēšanu, fizisko aktivitāšu trūkumu un pārēšanos. Šie faktori sagrauj artēriju sieniņas un var novest pie sirds slimībām.
Spriedze jeb stress izpaužas tādos simptomos kā, piemēram, galvassāpes, zobu griešana, sirdsklauves, vājums un reibonis, nogurums, bezmiegs, palielināta vai samazināta ēstgriba.
Lasi vēl: Tests, kas ar 98 % precizitāti noteiks to, kas Tevi šobrīd visvairāk satrauc
Vientulība
Tā var novest cilvēku līdz asarām un izraisīt dziļu melanholiju. Tā pārtrauc plaušu harmonisku darbību un traucē brīvu asins plūsmu un skābekļa apmaiņu organismā.
Turklāt vientulība var būt ne mazāk bīstama kā pēkšņi dusmu uzliesmojumi. Kad jūties vientuļi, smadzenes ražo stresa hormonu (piemēram, kortizolu), kas var izraisīt depresiju. Tas savukārt ietekmē gan asinsspiedienu, gan miega kvalitāti. noved pie sirdsdarbības un psihes traucējumiem, var apdraudēt arī imūnsistēmu.
Bailes
Tās ir emocijas, kas spējīgas vienlaicīgi sagraut tavu pašapziņu, morāli, ticību un laimi. izraisa trauksmi, kas novājina nieres, virsnieru dziedzeri, un dažreiz pat reproduktīvo sistēmu.
Baiļu ietekmē visvairāk cieš nieres. Tas ir saistīts ar palēninājumu smadzeņu daļā, kas atbild par nierēm. Rezultāts var būt nieru komplikācijas – piemēram, bieža urinēšana.
Ārkārtīgas bailes izraisa nieru, virsnieru, jostas vietas, urīnceļu sāpes un slimības. Bērniem, tas bieži izpaužas kā urīna nesaturēšana – simptoms, kas cieši saistīts ar trauksmi un nedrošības, neaizsargātības sajūtu.
Šoks
Pēkšņs šoks izjauc dabisko līdzsvaru organismā, izraisot satraukumu un bailes. Pat nervu sistēma “buksē”. Tas ir īpaši kaitīgs nierēm un sirdij. Traumatiskā reakcija organismā izpaužas kā pārmērīga adrenalīna izdalīšanās virsnieru dziedzerī. Rezultāts – sirdsklauves, bezmiegs, stress un trauksme.
Kā emocionālā šoka fiziskās sekas var būt nespēks, bāla āda, apgrūtināta elpošana, paātrināta sirdsdarbība, miega traucējumi, traucējumi uztura uzņemšanā, seksuāla disfunkcija un hroniskas sāpes.
Nepacietība un naids
Šīs emocijas var ietekmēt zarnu un sirds veselību, novest pie paātrinātas sirdsdarbības, hipertensijas un sāpēm krūtīs.
Saskaņā ar jaunākajiem šūnu novecošanās pētījumiem, nepacietīgiem cilvēkiem ir lielāka varbūtība priekšlaicīgi bioloģiski novecot nekā mierīgajiem un nosvērtajiem. Turklāt nepacietība ir kaitīga aknām.
Greizsirdība un skaudība
Skaudība, greizsirdība un vilšanās tieši uzbrūk smadzenēm, žultspūslim un aknām. Greizsirdība izraisa stresa simptomus, trauksmi un depresiju, tādēļ asinīs nokļūst milzīgs daudzums adrenalīna un noradrenalīna.
Turklāt greizsirdība slikti ietekmē žultspūsli. Hormonu pārprodukcija organismā noved pie asiņu sastrēguma aknās, izraisot nelīdzsvarotu žults izstrādāšanos žultspūslī. Tādēļ palēninās toksīnu izdalīšanās, imunitāte tiek novājināta, ir bezmiegs, paaugstināts asinsspiediens, sirdsdarbība paātrinās, palielinās adrenalīna un holesterīna līmenis, gremošana tiek traucēta. Greizsirdība grauj simpātisko nervu sistēmu, kas izraisa ātrāku sirdsdarbību un asins spiediena maksimālu paaugstināšanos.
Trauksme
To raksturo tādi fiziskie simptomi kā sāpes, slikta dūša, elpas trūkums, reibonis, un nespēks bez īpaša iemesla.
Šādu stāvokli bieži pavada kuņģa-zarnu trakta traucējumi. ietekmē kuņģi, liesu un aizkuņģa dziedzeri, izraisa gremošanas traucējumus, aizcietējumu un čūlaino kolītu (resnās zarnas iekaisums).
Liela trauksme rada hronisku slimību risku. Piemēram, zinātnieki ir noskaidrojuši, ka negatīvās emocijas veicina koronāro sirds slimību. Viņi saka, ka trauksme ir visbiežākais sirds un asinsvadu slimību cēlonis un pat dusmas nerada tādu slodzi sirdij.
Avots: lifter.com.ua
