Aizvietojiet pusdienas ar šo dzērienu un 2 mēnešu laikā zaudējiet 3 kg!

Kā pagatavot airānu?

SASTĀVDAĻAS

  • 1 l piens
  • 100 g rauga (var izmantot kefīru, krējumu vai rūgušpienu)
  • 50 g pētersīļu
  • 50 g dilles
  • 2 tējkarotes sāls

PAGATAVOŠANA

  1. Uzvāriet pienu, tad ļaujiet tam atdzist līdz istabas temperatūrai.
  2. Pievienojiet raugu un apmaisiet.
  3. Pārlejiet dzērienu traukā ar vāciņu, kuru cieši aiztaisiet.
  4. Atstājiet uz diennakti dzērienu siltā vietā.
  5. Sagrieziet dilles un pētersīļus, pievienojiet dzērienam.
  6. Ar mikseri pēc tam kārtīgi samaisiet dzērienu un pievienojiet sāli.
  7. Ielieciet dzērienu ledusskapī.

Dzert ieteicams atdzesētā veidā reizi dienā pa 200 g. Maksimāla efekta iegūšanai, ieteicams pusdienas aizvietot ar šo dzērienu. Tievēšanas līdzekļa lietošanas ilgums – 2 mēneši. Airāns palīdz veselīgā un nekaitīgā veidā atbrīvoties no liekā svara. Ar šo dzērienu var gatavot arī visdažādākos ēdienus: augļu zupas, aukstās zupas, kokteiļus un smūtijus.

Neaizmirstiet pastāstīt par šo dzērienu arī saviem draugiem!

Leave a Comment