Vasara – laiks rūdīties

Vasara – laiks rūdīties

Parasti, kad mūs piemeklē pirmās rudens saaukstēšanās, jautājam – kā uzlabot savu imunitāti, lai mazāk slimotu? Viena no atbildēm – sākt rūdīties jau vasarā. Rūdīšanās stiprina mūsu ķermeni un uzlabo imunitāti, turklāt visvieglāk iesākt rūdīšanos ir jau vasarā – pakāpeniski pieradinot savu ķermeni. Par to, kā pareizi iesākt rūdīšanos un ko tā sniedz mūsu veselībai, stāsta BENU Aptiekas pieaicinātā eksperte, Rīgas Austrumu klīniskās universitātes slimnīcas Fizikālās un rehabilitācijas medicīnas klīnikas vadītāja, fizikālās un rehabilitācijas medicīnas ārste Dzintra Vāvere un BENU Aptiekas vadītāja un farmaceite Anda Konone.

Lasīt vairāk

Aptauja: Gandrīz katrs desmitais darbavietā ir saņēmis aizrādījumu par neatbilstošu ģērbšanās stilu

Aptauja: Gandrīz katrs desmitais darbavietā ir saņēmis aizrādījumu par neatbilstošu ģērbšanās stilu

Saskaņā ar interneta personāla atlases uzņēmuma “CV-Online Latvia” veikto aptauju par ģērbšanās paradumiem darbavietā, gandrīz katrs desmitais jeb 9% aptaujāto kaut reizi ir saņēmuši aizrādījumu no vadības par neatbilstošu ģērbšanās stilu. Turklāt biežāk aizrādījumus saņem vīrieši nevis sievietes.

Lasīt vairāk

Swedbank aptauja: aug izpratne par studēšanas izmaksām; gadā vidēji nepieciešami 7000 eiro

Swedbank aptauja: aug izpratne par studēšanas izmaksām; gadā vidēji nepieciešami 7000 eiro

Lielākā daļa iedzīvotāju (29%) apzinās, ka studijas Latvijas augstskolās gadā izmaksā no 1500 eiro līdz 2000 eiro, liecina Swedbank veiktā aptauja . Vēl ceturtdaļa uzskata, ka izmaksas ir 1000 līdz 1500 eiro gadā, un piektdaļa -, ka vairāk nekā 2000 eiro. Savukārt katrs desmitais ir pārliecināts, ka tās iekļaujas robežās līdz 1000 eiro, bet 14% vecāku par šo jautājumu nav priekšstata. Taču izmaksas par profesijas apgūšanu nebūt nav vienīgās, par ko vecākiem nereti jārūpējas. Papildus mācību maksai, ik mēnesi vēl vismaz 400 eiro būtu nepieciešami studenta ikdienas vajadzību nodrošināšanai, domā vairāk nekā puse aptaujāto. Piektdaļa (22%) ir pārliecināti, ka atsevišķi no vecākiem dzīvojoša studenta iztikai pietiktu ar 300-400 eiro mēnesi?, bet 19% – līdz 300 eiro mēnesī.

Lasīt vairāk

Stilistes ieteikumi virtuves interjera papildināšanai

Stilistes ieteikumi virtuves interjera papildināšanai

Katrs no mums vēlas kādā brīdī nomainīt vai atsvaidzināt savu mājokli un kāpēc gan nesākt ar virtuvi? Praktisks un funkcionāls veids, kā papildināt virtuves interjeru, ir izvēlēties sadzīves tehniku tumšos toņos. Tumšie toņi akcentē virtuves dizainu, padarot to vienlaikus modernu un funkcionālu. Lielisks veids, kā papildināt savu virtuves interjeru, ir iegādāties tumšas un pat melnas krāsas ledusskapi.

Lasīt vairāk

Sievietes sirds

Sievietes sirds

Pastāv maldīgs uzskats, ka koronārā sirds slimība biežāk skar vīriešus. Šī uzskata dēļ sievietes mazāk pievērš uzmanību sirds veselībai un retāk apmeklē kardiologu, riskējot saslimt ar sirds un asinsvadu slimībām. Patiesībā sirds un asinsvadu slimības, tai skaitā miokarda infarkts, ir galvenais nāves cēlonis pasaulē. Ik gadu vairāk nekā 8,6 miljoni sieviešu pasaulē mirst no sirds un asinsvadu slimībām – tas ir vairāk nekā sievietes mirst no onkoloģiskajām slimībām, kā arī citām saslimšanām.

Lasīt vairāk

Kristīne Opolais: “Mēs augam tikai tad, kad mums sevī kaut kas nepatīk”

Kristīne Opolais: “Mēs augam tikai tad, kad mums sevī kaut kas nepatīk”

Pierasts, ka pasaulslaveno latviešu soprānu Kristīni Opolais vieglāk ir dzirdēt Ņujorkas Metropolitēnā, Koventgārdenā, Vīnē vai Berlīnē, taču šodien, 24. jūlijā, spēcīgās balss īpašniece kopā ar Latvijas Simtgades jauniešu orķestri kāps uz Dzintaru koncertzāles skatuves koncertā “Dzimuši Latvijā”. Neskatoties uz to, ka galvenokārt izcilā operdziedātāja koncertē ārpus mūsu valsts robežām, atgriezties un uzstāties Latvijā viņai ir liels gods: “Manuprāt, katram ir svarīgi atrasties vidē, kur var uzkrāt spēkus, un šobrīd Latvija ir tā vieta, kur es uzkrāju spēkus.”

Lasīt vairāk

Siguldā uzstāsies opermūzikas dīva Maija Kovaļevska un Marina Rebeka

Siguldā uzstāsies opermūzikas dīva Maija Kovaļevska un Marina Rebeka

No 27. līdz 29.jūlijam jau 26.reizi Livonijas ordeņa Siguldas pils kļūs par vietu vienam no izcilākajiem mūzikas notikumiem Latvijā – starptautiskajiem Siguldas Opermūzikas svētkiem. Svētku apmeklētājus gaida gan atkalredzēšanās ar māksliniekiem, kuri Siguldā jau ir muzicējuši, gan muzikāli pārsteigumi – pasaules operas solisti, kuri uz Siguldas Opermūzikas svētku skatuves būs redzami pirmo reizi.

Lasīt vairāk

Tēti, tev Rīga būs pateicīga! Ar domu par bērniem atjauno dzimtas namu

Tēti, tev Rīga būs pateicīga! Ar domu par bērniem atjauno dzimtas namu

Koka ēku renovācijas centrs “Koka Rīga” savā piecu gadu jubilejā pasniedza atzinības zīmi, piestiprināmu pie ēkas ārsienas, ārstam Aivaram Privkam par koka īres nama kvalitatīvo renovāciju. Aivars Privka, atguvis mantojumu, apsaimnieko sava vecvecvectēva litogrāfa Georga Veiherta celtos koka namus Rīgā, Artilērijas ielā 39 un 41 (jauka vieta starp Ziedoņdārzu un Grīziņkalnu) pēc arhitekta Oskara Bāra 1900. gadā apstiprināta projekta.

Lasīt vairāk
1 497 498 499 500 501 622