Dabiski līdzekļi, kas palīdzēs samazināt asinsspiedienu – noderēs ikvienam!

Ābolu etiķis

Pagatavo dzērienu, kopā samaisot 1 ēdamkaroti medus, ēdamkaroti ābolu etiķa un glāzi ūdens. Šo mikstūru uzņem divas reizes dienā. Rezultātā pieaugs enerģija un samazināsies asinsspiediens.

Pārtrauc smēķēšanu

Smēķēšana ne tikai sabojā plaušas, bet arī paaugstina asinsspiedienu. Tagad, kad to zini, padomā divreiz, pirms ņem rokās nākamo cigareti.

Lasi vēl: Aizmirsti visu, kas tev teikts – lūk, kādam ir jābūt asinsspiedienam tavā vecumā!

Samazini sāls uzņemšanas daudzumu

Dažkārt cilvēki aizmirst, ka pārāk bieža sāls uzņemšana ir bīstama. Kādēļ? Jo sāls arī liek “uzkāpt” asinsspiedienam. Izdari sev pakalpojumu un atsakies no sāls – ir arī citas sastāvdaļas, kas piedos ēdienam garšu.

Uzņem cepamo sodu

Glāzē ūdens iejauc 1/8 ēdamkarotes cepamās sodas. Tukšā dūšā lieto šo ūdeni divas reizes dienā. Ievēro šo rutīnu aptuveni 14 dienas, pēc tam paņem 2 nedēļu pauzi. Ja asinsspiediens atkal paaugstinās, tad procesu var atkārtot.

Avots: http://best101tips.com