Diētas vietā var lietot arī smaržas. Kuras tās ir?

lavanda1

1. Var ieelpot šo augu aromātisko eļļu smaržu vai ar tām piesātinātu porainu akmeni (pomanderu), kas ilgi saglabā aromātu, vai arī maltītes laikā aizdegt attiecīga aromāta sveci.

Lasi vēl: Auzu pārslu putras vērtīgākās īpašības – regulē cukura līmeni asinīs un palīdz notievēt!

2. Var izmantot dabīgus aromātu avotus: izaudzēt puķu podā, piemēram, piparmētru un ēšanas laikā, lai aromāts būtu intensīvāks, aizlauzt lapiņu vai saberzēt to pirkstos. Arī tas veicinās apetītes samazināšanos.

3. Var rīkoties vēl vienkāršāk: nolikt uz galda svaigus smaržīgus ābolus vai banānus – efekts būs līdzvērtīgs.

Leave a Comment