1. Var ieelpot šo augu aromātisko eļļu smaržu vai ar tām piesātinātu porainu akmeni (pomanderu), kas ilgi saglabā aromātu, vai arī maltītes laikā aizdegt attiecīga aromāta sveci.
Lasi vēl: Auzu pārslu putras vērtīgākās īpašības – regulē cukura līmeni asinīs un palīdz notievēt!
2. Var izmantot dabīgus aromātu avotus: izaudzēt puķu podā, piemēram, piparmētru un ēšanas laikā, lai aromāts būtu intensīvāks, aizlauzt lapiņu vai saberzēt to pirkstos. Arī tas veicinās apetītes samazināšanos.
3. Var rīkoties vēl vienkāršāk: nolikt uz galda svaigus smaržīgus ābolus vai banānus – efekts būs līdzvērtīgs.