Aromāti cilvēkam spēj palīdzēt pat tādā sarežģītā lietā kā diēta. Dažas smaržas, ja tās 2–3 minūtes ieelpo pirms ēšanas, spēj mazināt ēstgribu.
Izrādās, ar smaržu starpniecību var piemānīt smadzenes.
Cilvēks gūst iespēju izbaudīt aromātu, kā rezultātā, analizējot smaržas, sāta centrs saņem maldīgu signālu, izsalkuma sajūta notrulinās, un vajadzība pēc ēdiena samazinās. Turklāt, jo ilgāk cilvēks šīs smaržas pirms ēšanas ieelpo, jo ātrāk norit piesātināšanās un jo vairāk svara galarezultātā tiek zaudēts.
Zinātnieki secinājuši, ka ir 15 aromāti, kas palīdz notievēt. No tiem pieejamākie un efektīvākie ir ābolu, banānu, piparmētras, lavandas un rožu aromāts.
Lasi vēl: Auzu pārslu putras vērtīgākās īpašības – regulē cukura līmeni asinīs un palīdz notievēt!
Kā izmantot šos aromātus, lasi nākamjā lapā!