5. Nodarbojies ar sportu
Jā, aizņemtiem cilvēkiem tas varētu nākties sarežģītāk, bet tas ir iespējams! Atvēli laiku no rīta vai vakarā, kad kaut vai 30 minūtes veltīsi tam, lai izkustētos – no rīta tas var būt neliels kross, vakarā vari izpildīt vingrinājumus, kas tevi uzturēs labā fiziskā formā.
