Kā notievēt nedēļas laikā
Sastāvdaļas:
- 2 l ūdens
- 100 g piparmētras
- 2 citroni
- 10 g rīvētas ingvera saknes
Pagatavošana:
- Uzvāri ūdeni un atdzesē to līdz istabas temperatūrai.
- Uz smalkās rīves sarīvē ingvera sakni, pēc tam sagriez piparmētru un izspied sulu no citroniem.
- Pievieno ingvera sakni, citronu sulu un piparmētru ūdenim.
- Atstāj dzērienu nostāties uz 2 – 3 stundām.
- Pēc tam vēl uz stundu ieliec to ledusskapī.
Dzer šo dzērienu pa 200 g pusstundu pirms katras ēdienreizes. Dzēriena lietošanas kurss ir 7 dienas. Ingvers rosinās svara samazināšanos, taču, lai pastiprinātu notievēšanas efektu, ir nepieciešams ievērot arī mazkaloriju diētu un nodarboties ar fiziskajām aktivitātēm.