Normālu maiņas procesu atjaunošanai regulāri (1-2 reizes mēnesī) jāveic organisma (aknu, nieru, kuņģa-zarnu trakta) attīrīšana, kā arī regulāri (vislabāk – reizi nedēļā) jāapmeklē pirts un 2 reizes nedēļā jāpielieto ūdens masāža.
To dara šādi:
1. Vannu piepilda ar 38-39 grādus siltu ūdeni, pievieno 4-5 pilienus lavandas, piparmētru, salvijas vai rozmarīna ēteriskās eļļas un iegremdējas uz 20 minūtēm.
2. Uzvelk rokai raupju masāžas cimdu un ūdenī izrīvē problemātiskās zonas (gurnus, vēderu, sēžu), līdz tās kļūst sārtas. Ādu masē apļveida kustībām pulksteņa rādītāja virzienā, līdz rodas sūrstoša sajūta.
3. No krāna lēnā strūklā vannā iepludina silto ūdeni un minūtes piecas pavada bez kustībām.
4. Ar abu roku īkšķi un rādītājpirkstu “jāizknaiba” (satverot ādu kopā ar zemādas taukiem) celulīta skartās zonas. Katru zonu tā masē 10 minūtes.
5. Pēc procedūras jānoskalojas zem vēsas dušas, jānosusina ķermenis mīkstā frotē dvielī un jāieziež ar mitrinošu barojošu pieniņu.
