Psihologi, kuri veica veselu virkni dažādu eksperimentu šajā jautājumā, uzskata, ka cilvēkiem ir tieksme pārvērtēt savus sasniegumus. Šiem cilvēkiem šķiet, ka tas ir īsts varoņdarbs atturēties no nakts tējas dzeršanas ar konfektēm vai ilgstoši pastaigāties, lai iegūtu nozīmīgu efektu – taču šis soli nelīdz. Cilvēkam sāk šķist, ka viņš nevar nomest lieko svaru – jo domā, ka viņš “pēc dabas” ir tāds.
No šīs problēmas cieš cilvēki, kuri sākuši nodarboties ar sportu. Nopērkot mēneša abonementu trenažieru zālē – un to apmeklējot, viņiem šķiet, ka tagad viņi var ēst, ko vien vēlas – taču tā nav.
Lai nomestu lieko svaru – nevar iztikt ar pāris sīkiem soļiem – tur ir spēcīgais gribai un cieši jāpiestrādā, izejot cauri grūtībām.
Avots: myjane.ru
