Veselam.lv jautāja Veselības Centru Apvienības (VCA) poliklīnikas “Pulss 5” fizioterapeitei Lindai Kantei, kas jāievēro, veicot šo vingrojumu (papildinot video redzamo) un kādos gadījumos tas nebūtu ieteicams. “Šo vingrojumu vajadzētu veikt mazliet uzmanīgāk, lai pleci nesaspringtu, ievelkot vēderu. Nevajadzētu pārcensties, ievelkot vēderu. Neieteiktu šo vingrojumu pildīt tiem, kuriem ir paaugstināts asinsspiediens, elpceļu saslimšanas (piemēram, bronhiālā astma) un tiem, kam ir traucēta kuņģa augšējā slēdzējmuskuļa darbība u.c. ar kuņģa darbību saistītiem traucējumiem.”
Lasi vēl: Tikai 20 minūtes dienā, lai iegūtu ideālu presīti – Tavas pūles tiks atalgotas!
Avots:
