Par pašām veselīgākām ogām tagad tiek uzskatītas upenes. Bet iepriekšejais līderis, mellenes, sarakstā zaudēja savu pozīciju, tādēļ, ka izrādījās – tajās ir mazāk vielu nekā upenēm, kas ir nepieciešāmas cilvēka organismam.
Britu mediķi nesen uzskaitīja: upenēs salīdzinot ar mellēnēm ir 8 reizes vairāk antioksidantu. Pateicoties tam ogas stabilizē As**sspiedienu, uzlabo matu un ādas stāvokli, paātrina As**srita, kā arī labvēlīgi ietekmē organisma izturību. Šīs noteiktās īpašības nepazūd pat, ja ogas tiek iesaldētas vai arī termiski apstrādātas. Turklāt upenes ir lētākas kā mellenes – tas nu ir fakts!
Avots: myjane.ru