Par pašām veselīgākām ogām tagad tiek uzskatītas upenes. Bet iepriekšejais līderis, mellenes, sarakstā zaudēja savu pozīciju, tādēļ, ka izrādījās – tajās ir mazāk vielu nekā upenēm, kas ir nepieciešāmas cilvēka organismam.
Britu mediķi nesen uzskaitīja: upenēs salīdzinot ar mellēnēm ir 8 reizes vairāk antioksidantu. Pateicoties tam ogas stabilizē asinsspiedienu, uzlabo matu un ādas stāvokli, paātrina asinsrita, kā arī labvēlīgi ietekmē organisma izturību. Šīs noteiktās īpašības nepazūd pat, ja ogas tiek iesaldētas vai arī termiski apstrādātas. Turklāt upenes ir lētākas kā mellenes – tas nu ir fakts!
Avots: myjane.ru