“Man paveicās.”
Cilvēkiem ar veselīgu pašvērtējumu ir ērti pieņemt uzslavas. Viņi nešaubās par savām spējām un ir pateicīgi un pazemīgi, kad cilvēki norāda uz viņu sasniegumiem vai izsaka komplimentus. Taču, ja tas ir cilvēks ar zemu pašvērtējumu, viņš patiesībā to noliegs un savus sasniegumus biežāk piedēvēs veiksmei.
“Es esmu vienkārši briesmīgs…”
Teikt kaut ko tādu par sevi nav tāda cilvēka valoda, kurš sevi mīl un tic sev. Tā ir frāze, ko izrunātu cilvēks, kuram trūkst pašcieņas, un, iespējams, viņš to ir lietojis, pat neapzinoties, cik slikti tas izklausās.
“Es nespēju tikt galā…”
Ja kāds izsaka izteikumus, piemēram, “es nespēju tikt galā” vai “es nespēju to izdarīt”, tad, visticamāk, tieši tā tas arī ir. Šādās frāzēs izpaužas dziļi iesakņojusies upura mentalitāte un bezpalīdzības sajūta, kas bieži piemīt cilvēkiem ar zemu pašvērtējumu.
“Tam nav nozīmes.”
Šī ir klasiska frāze tiem, kuri regulāri noraida savas vajadzības, lai izpatiktu citiem cilvēkiem. Un to dara tikai cilvēki ar hroniski zemu pašvērtējumu. Atcerieties, ka teikt “tam nav nozīmes” ir tas pats, kas teikt “man nav nozīmes”.
“Es šeit neiederos.”
Šī ir frāze, ko lieto cilvēki ar zemu pašvērtējumu, un tā norāda, ka cilvēks izjūt pašiznīcināšanās sindromu.
Pašpārliecināts cilvēks nejutīs šādu trauksmi pat nepazīstamā situācijā, jo ir pārliecināts par savām spējām. Taču cilvēks, kuram ir problēmas ar pašvērtējumu, noteiktās situācijās jutīsies neticami neērti vienkārši tāpēc, ka nav apmierināts ar sevi.
“Es esmu tāds neveiksminieks.”
Persona, kas to saka, vienlaikus demonstrē savas lielākās bailes un dziļu pārliecību, ka nav pietiekami laba. Šī frāze norāda uz ārkārtīgi zemu cilvēka pašvērtējuma līmeni.
