Kura gan no mums nesapņo par plakanu vēderiņu.
Ir pienācis pēdējais laiks pieteikt karu nodevīgajiem tauciņiem uz sāniem un vēdera, jo pavisam drīz biezās jakas un mēteļi būs jāliek skapī līdz nākamajai ziemai.
Kā tad var atbrīvoties no tā visa?
Izlasi arī: Efektīvi vingrinājumi ātrai notievēšanai
Esam atraduši lielisku video – 9 vingrinājumi vēderam. Izpildot tos katru dienu, tu sajutīsi atšķirību jau pēc nedēļas. Milzīgs pluss šiem vingrinājumiem ir tas, ka tos var izpildīt mājas apstākļos un jebkurā laikā.
Vingrinājumi būs daudz efektīvāki, ja tu tos izpildīsi mērenā tempā, katram veltot 30 sekundes. Atceries, ka tās neciešamās sāpes muskuļos liecina par tauku dedzināšanu.
Pie darba– šķir lapu tālāk, lai redzētu vingrinājumus!