Ja Jūs domājat, ka tievēšana bez diētām un sporta nav iespējama – Jūs maldāties! Īstenībā ir daudz faktoru, kuri ietekmē liekā svara pieaugumu. Stress, spriedze un organisma disbalanss ir galvenie iemesli, kādēļ nāk klāt liekais svars.
Mūsu organismu kontrolē hormoni, kuru pareizas proporcijas nodrošina labu pašsajūtu un balansu. Izjūtot stresu un spriedzi, organisms izstrādā hormonus, kas liek just izsalkumu. Tieši tādēļ pozitīva nostāja, harmonija un 20 minūtes laika sev no rītiem palīdzēs Jums vieglā veidā zaudēt lieko svaru.
Starp citu, notievēšanas galvenais uzdevums – lietot vairāk ūdeni savā ikdienā. Jūs pat nevarat iedomāties, cik ūdens ir svarīgs, ja runa ir par liekā svara nomešanu.
Šķir nākamo lapu, lai uzzinātu, kādu rīta rituālu Tev jāpiekopj, lai zaudētu liekos kilogramus