VIDEO: Plecu savilka? Fizioterapeite demonstrē vingrojumus biroja darbiniekiem

VIDEO: Plecu savilka? Fizioterapeite demonstrē vingrojumus biroja darbiniekiem

Pasaules Veselības organizācija ziņo, ka 1,4 miljardu pieaugušo veselību apdraud fizisku vingrinājumu trūkums. Tas attiecas uz teju visiem biroja darbiniekiem Latvijā, jo tie, kuri, veicot darba pienākumus, sēž vismaz sešas stundas, ir sēdoša darba darītāji un, sēžot ilgas stundas, ķermenī netiek nodrošināta pilnvērtīga asinscirkulācija u. c., ar laiku radot neatgriezeniskus veselības traucējumus. Rīgas Stradiņa universitātes Rehabilitācijas fakultātes asistente un fizioterapeite Daiga Pulmane iesaka ikvienam sēdoša darba darītājam vismaz reizi stundā piecas minūtes pavingrot. Video viņa pastāsta, kāpēc ir jāvingro, un nodemonstrē vairākus vienkāršus vingrinājumus, ko var veikt, sēžot un stāvot pie sava darba galda.

Lasīt vairāk

Izdots atjaunotais dzejas krājums bērniem “Garā pupa”

Izdots atjaunotais dzejas krājums bērniem “Garā pupa”

10. septembrī mūzikas namā “Daile” ar dzejas lasījumiem, spēlēm, bērnu apbalvošanu un jubilāru sveikšanu tika atklāts jau piektais atjaunotais dzejas krājums bērniem “Garā pupa”. Pasākumu vadīja izdevuma sastādītāja un dzejniece Inese Zandere, bet ar skanīgiem meldiņiem un dziesmām apmeklētājus priecēja komponists Jēkabs Nīmanis.

Lasīt vairāk

Talsu novadā kāds autovadītājs cenšas izvairīties no soda, slēpjot radaru detektoru

Talsu novadā kāds autovadītājs cenšas izvairīties no soda, slēpjot radaru detektoru

Šogad fiksēti jau 188 gadījumi, kad autovadītāji, piedaloties ceļu satiksmē, izmanto Latvijā aizliegto ierīci – radaru detektoru. Šāds gadījums pagājušajā nedēļā fiksēts Talsu novadā, kur Valsts policijas Speciālo uzdevumu nodaļas inspektori pamanīja kādu transportlīdzekli, kuram pie priekšējā vējstikla bija piestiprināta radaru detektoram līdzīga ierīce. To apturot, vadītājs noliedza ierīces esamību, bet ceļu policisti, veicot ar prokuroru saskaņotu spēkrata apskati, detektoru atrada un konfiscēja.

Lasīt vairāk

Tūristu kārtējās derības Vecrīgā: policisti pieķer trīs ārzemniekus plikus skraidām pa vecpilsētu

Tūristu kārtējās derības Vecrīgā: policisti pieķer trīs ārzemniekus plikus skraidām pa vecpilsētu

9. septembrī neilgi pēc pusnakts Rīgas pašvaldības policijas Centra pārvaldes darbinieki saņēma informāciju no RPP pilsētas videonovērošanas centra darbiniekiem, kuri caur kameras aci bija ievērojuši trīs vīriešus. Kungi novilka drēbes un pliki metās skriet pa Kalēju ielu. Apskrējuši apkārt kvartālam, vīrieši uzvilka drēbes un iegāja blakus esošajā viesnīcā. Uz notikuma vietu norīkota tuvākā Rīgas pašvaldības policijas autopatruļa.

Lasīt vairāk

“Esi pamanāms, paliec dzīvs!” jeb parūpējies par savu un līdzcilvēku drošību uz ceļa

“Esi pamanāms, paliec dzīvs!” jeb parūpējies par savu un līdzcilvēku drošību uz ceļa

Šodien, 11. septembrī, Neste, kas ir lielākais degvielas mazumtirgotājs šī gada pirmajā pusgadā un vadošais automātisko degvielas uzpildes staciju tīkls, visā Latvijā uzsāk sociālo kampaņu “Esi pamanāms, paliec dzīvs!” ar mērķi uzsvērt atstarotāja nozīmību gājējiem pārvietojoties pa ceļa braucamo daļu diennakts tumšajā laikā un sliktas redzamības apstākļos.

Lasīt vairāk
1 415 416 417 418 419 572