Author: Gunta Ozoliņa

Možs un priecīgs rudenī: kā saglabāt psihoemocionālo veselību gada tumšajā laikā

Posted on by Gunta Ozoliņa
Možs un priecīgs rudenī: kā saglabāt psihoemocionālo veselību gada tumšajā laikā

Kad aiz loga nedēļām ilgi saglabājas pelēcīgs, drēgns laiks un īsti gaišs nekļūst pat dienas vidū, daudzi cilvēki saskaras ar nomāktu garastāvokli, nepamatotām skumjām un pat sezonālo depresiju. Tāpēc gada tumšajā laikā ne mazāk uzmanības kā fiziskajai veselībai jāpievērš arī emocionālajai pašsajūtai. Katram cilvēkam ir sava labsajūtas recepte, taču daži “Euroaptiekas” farmaceites Ievas Zvagules padomi noderēs ikvienam.

Lasīt vairāk

Eksperte: Interneta pakalpojumu jomā agresīvs mārketings un izpratnes trūkums par klientu attiecībām

Posted on by Gunta Ozoliņa
Eksperte: Interneta pakalpojumu jomā agresīvs mārketings un izpratnes trūkums par klientu attiecībām

Interneta pakalpojumus Latvijā kopumā nodrošina vairāk nekā 200 operatori un lielākajā daļā reģionu ir iespēja izvēlēties kādu no pakalpojuma sniedzējiem. Tas, protams, nozīmē arī lielu konkurenci nozarē, tāpēc pakalpojuma sniedzēji nereti īsteno agresīvu klientu pārvilināšanas politiku. Biznesa augstskolas Turība docētāja, mārketinga eksperte Iveta Liniņa uzsver, ka lielākā daļa interneta pakalpojumu sniedzēju Latvijā demonstrē ļoti sliktu mārketinga toni, agresīvi un uzstājīgi pierunājot klientu izmantot viņu pakalpojumus un pēc tam pilnībā aizmirstot par klientu.

Lasīt vairāk

VID kriminālvajāšanas uzsākšanai nosūta kriminālprocesu par neatļautu stratēģiskas nozīmes preču pārvietošanu

Posted on by Gunta Ozoliņa
VID kriminālvajāšanas uzsākšanai nosūta kriminālprocesu par neatļautu stratēģiskas nozīmes preču pārvietošanu

Valsts ieņēmumu dienesta (turpmāk – VID) Nodokļu un muitas policijas pārvalde šī gada novembrī Ludzas rajona prokuratūrai kriminālvajāšanas uzsākšanai nosūtīja kriminālprocesu par stratēģiskas nozīmes preču, proti, dažādu ieroču būtisku sastāvdaļu pārvietošanu pāri Latvijas Republikas robežai.

Lasīt vairāk

Dermatoloģe – cilvēkiem ar diabētu vai problemātisku ādu īpaši būtiska ir tās pareiza kopšana

Posted on by Gunta Ozoliņa
Dermatoloģe – cilvēkiem ar diabētu vai problemātisku ādu īpaši būtiska ir tās pareiza kopšana

Tā kā cukura diabēts skar vielmaiņu, tas atstāj ietekmi ne tikai uz cilvēka iekšējiem orgāniem un pašsajūtu, bet visu organismu: cilvēkiem ar diabētu bieži ir sausāka āda, lielāka iespēja parādīties ādas niezei un kairinājumam, kā arī biežāk attīstās dažādas infekcijas – gan bakteriālas, gan sēnīšu. Sausa, saplaisājusi āda ir uzņēmīgāka pret mikrobiem un palielina inficēšanās risku, tāpēc īpaša uzmanība jāpievērš ne tikai sabalansētam uzturam, bet arī pareizai ādas kopšanai. “Euroaptiekas” farmaceites Ievas Zvagules un MFD veselības centra “Pārdaugava” ārstes, dermatoloģes Lāsmas Kalnbērzas sniegtie padomi gan noderēs ne tikai cilvēkiem ar diabētu, bet ikvienam, kuram gada aukstajos mēnešos rodas problēmas ar ādu.

Lasīt vairāk

Psiholoģe: skatīties animācijas fimas var un vajag kopā ar bērniem

Posted on by Gunta Ozoliņa
Psiholoģe: skatīties animācijas fimas var un vajag kopā ar bērniem

Nav noslēpums, ka jaunākajiem sabiedrības locekļiem viens no mīļākajiem laika kavēkļiem ir animācijas filmu skatīšanās. Arī vecākiem bieži šķiet, ka vieglākais, bet nebūt ne pareizais audzināšanas paņēmiens ir ieslēgt bērnam multfilmu televizorā, lai iegūtu tik kāroto papildus stundu miegam vai saviem darbiem. Taču animācijas filmu skatīšanās jau agrā vecumā patiesībā ir ļoti vērtīga, ja to dara pareizi.

Lasīt vairāk

Kā iedrošināt kautrīgu un klusu bērnu

Posted on by Gunta Ozoliņa
Kā iedrošināt kautrīgu un klusu bērnu

Lai gan kopumā kautrīgums nav slikta rakstura īpašība, tā tomēr bērnam var traucēt iegūt draugus un justies iederīgam. Reizēs, kad kautrīgs bērns atrodas starp nepazīstamiem cilvēkiem vai piedzīvo neierastu situāciju, viņš jūtas nedroši un pat izskatās nobijies. Šādi bērni bieži vien paliek sēžam malā, nevis piedalās kopīgās aktivitātēs ar vienaudžiem. Iedrošinājums ir būtisks palīgs kautrības pārvarēšanā, tāpēc psiholoģe, Rimi Bērniem eksperte Iveta Aunīte dalās ar ieteikumiem, kā vecāki var palīdzēt savai atvasei pārvarēt kautrīgumu.

Lasīt vairāk

Kā radīt mājīgu noskaņu: gaismas izvēle interjerā

Posted on by Gunta Ozoliņa
Kā radīt mājīgu noskaņu: gaismas izvēle interjerā

Ilgas pēc skaistākas dzīves ir sajūta, kas virza mūs uz priekšu un liek arī ikdienas priekšmetos saredzēt skaisto. Svētku sajūtu spēj radīt kā ikdienā ierasti sadzīves priekšmeti, tā arī jauni un pārsteidzoši dizaina elementi. Tomēr visbiežāk tās ir lietas, ko izvēlamies instinktīvi, lai sevi iepriecinātu. Viens no veidiem, kā sevi noskaņot svētkiem un uzburt īpašu sajūtu, ir ar interjera elementiem, piemēram, zīmola Iittala gaismas objektiem.

Lasīt vairāk
1 … 416 417 418 419 420 … 624