Pasaules Veselības organizācija ziņo, ka 1,4 miljardu pieaugušo veselību apdraud fizisku vingrinājumu trūkums. Tas attiecas uz teju visiem biroja darbiniekiem Latvijā, jo tie, kuri, veicot darba pienākumus, sēž vismaz sešas stundas, ir sēdoša darba darītāji un, sēžot ilgas stundas, ķermenī netiek nodrošināta pilnvērtīga asinscirkulācija u. c., ar laiku radot neatgriezeniskus veselības traucējumus. Rīgas Stradiņa universitātes Rehabilitācijas fakultātes asistente un fizioterapeite Daiga Pulmane iesaka ikvienam sēdoša darba darītājam vismaz reizi stundā piecas minūtes pavingrot. Video viņa pastāsta, kāpēc ir jāvingro, un nodemonstrē vairākus vienkāršus vingrinājumus, ko var veikt, sēžot un stāvot pie sava darba galda.
Lasīt vairākAuthor: Gunta Ozoliņa
Bērnu pūderītis noder ne tikai mazuļiem. 12 alternatīvas metodes, kā lietot šo produktu
Izrādās, bērnu ķermeņa pūderis vajadzīgs ne tikai bērniem, lai tos pasargātu no kairinājuma. Iepazīstinām ar vairākām iespējamām šī produkta izmantošanas metodēm.
Lasīt vairākĀbolu žāvētava parastai plītij. Skrīverietis Jānis Tretjakovs netur sveci zem pūra
Klāt rudens un līdz ar to ābolu laiks. Viens no veidiem, kā saglabāt tos ziemai, ir žāvēšana. Turklāt grūti iedomāties ko labāku, ar ko aizstāt kartupeļu čipsus, uzskata skrīverietis Jānis Tretjakovs, kurš ābolu žāvēšanai pats izgatavojis visai vienkāršu iekārtu.
Lasīt vairākKā saprast, ka vīrietis ir iemīlējies: trīs pazīmes, katrai Zodiaka zīmei
Mīlestības stāvoklī gandrīz visi vīrieši krasi mainās. Dažādu Zodiaka zīmju pārstāvji parāda mīlestību savā veidā.
Lasīt vairākKādi tarakāni dzīvo tavā galvā (pamatojoties uz tavu dzimšanas datumu)
Katram no mums ir savi tarakāni. Daži no viņiem ir diezgan nekaitīgi, kopā ar apkārtējo pasauli. Citi ir tik ļoti kaitinoši citiem, ka viņiem ir jāapmierina viņu stāvoklis un jāatjauno sevi uz cita viļņa.
Lasīt vairākVisveiksmīgākās sievietes, ņemot vērā Zodiaka zīmi
Lūk, kuras no daiļa dzimuma puses var sasniegt reālus panākumus. Šīs zodiaka zīmes sievietes visbiežāk kļūst veiksmīgas un sasniedz to, ko vēlas.
Lasīt vairākNo labākā līdz sliktākajam: Zodiaka zīmju laulību reitings
“Laulības panākumi nav atrast pareizo cilvēku, bet kļūt par īsto cilvēku”, – Barnett R. Brickner
Lasīt vairākIzdots atjaunotais dzejas krājums bērniem “Garā pupa”
10. septembrī mūzikas namā “Daile” ar dzejas lasījumiem, spēlēm, bērnu apbalvošanu un jubilāru sveikšanu tika atklāts jau piektais atjaunotais dzejas krājums bērniem “Garā pupa”. Pasākumu vadīja izdevuma sastādītāja un dzejniece Inese Zandere, bet ar skanīgiem meldiņiem un dziesmām apmeklētājus priecēja komponists Jēkabs Nīmanis.
Lasīt vairākTalsu novadā kāds autovadītājs cenšas izvairīties no soda, slēpjot radaru detektoru
Šogad fiksēti jau 188 gadījumi, kad autovadītāji, piedaloties ceļu satiksmē, izmanto Latvijā aizliegto ierīci – radaru detektoru. Šāds gadījums pagājušajā nedēļā fiksēts Talsu novadā, kur Valsts policijas Speciālo uzdevumu nodaļas inspektori pamanīja kādu transportlīdzekli, kuram pie priekšējā vējstikla bija piestiprināta radaru detektoram līdzīga ierīce. To apturot, vadītājs noliedza ierīces esamību, bet ceļu policisti, veicot ar prokuroru saskaņotu spēkrata apskati, detektoru atrada un konfiscēja.
Lasīt vairākTūristu kārtējās derības Vecrīgā: policisti pieķer trīs ārzemniekus plikus skraidām pa vecpilsētu
9. septembrī neilgi pēc pusnakts Rīgas pašvaldības policijas Centra pārvaldes darbinieki saņēma informāciju no RPP pilsētas videonovērošanas centra darbiniekiem, kuri caur kameras aci bija ievērojuši trīs vīriešus. Kungi novilka drēbes un pliki metās skriet pa Kalēju ielu. Apskrējuši apkārt kvartālam, vīrieši uzvilka drēbes un iegāja blakus esošajā viesnīcā. Uz notikuma vietu norīkota tuvākā Rīgas pašvaldības policijas autopatruļa.
Lasīt vairāk“Esi pamanāms, paliec dzīvs!” jeb parūpējies par savu un līdzcilvēku drošību uz ceļa
Šodien, 11. septembrī, Neste, kas ir lielākais degvielas mazumtirgotājs šī gada pirmajā pusgadā un vadošais automātisko degvielas uzpildes staciju tīkls, visā Latvijā uzsāk sociālo kampaņu “Esi pamanāms, paliec dzīvs!” ar mērķi uzsvērt atstarotāja nozīmību gājējiem pārvietojoties pa ceļa braucamo daļu diennakts tumšajā laikā un sliktas redzamības apstākļos.
Lasīt vairākBērnu drošība rotaļu laukumos
Mazie ventspilnieki novērtē Ventspils pilsētā esošos bērnu rotaļu laukumus. Taču bieži esam novērojuši, ka ne visi ievēro drošības noteikumus šajos parkos, kāpjot uz atrakciju jumtiem, šūpoļu balstiem, kas var rezultēties bērnam iegūstot traumu.
Lasīt vairāk