5 neapstrīdami argumenti – pagarini vasaru, ceļojot rudenī

5 neapstrīdami argumenti – pagarini vasaru, ceļojot rudenī

Līdz ar krītošu kastaņu paukšķiem izplēn saules dāvātā bezrūpība un piezogas skumjas par aizgājušo vasaru. Nekas tā nepalīdz pārvarēt šādas maiņas kā izraušanās no ikdienas dodoties ceļojumā. Ceļojumam nav nepiemērotu laikapstākļu – izvēlies vēlamo galamērķi un jau pēc pāris stundām baudi zelta rudeni Siguldas senlejā vai krāšņo rudeni Gardas ezera apkārtni Itālijā jeb satiec okeāna viļņus Portugālē. Lai iedvesmotu, apdrošināšanas sabiedrība “Seesam” ir sagatavojusi piecus neapstrīdamus argumentus, kas apliecina – rudens ir lielisks laiks doties ceļojumā. Neatliec to!

Lasīt vairāk

Zlidnis: Rudens nenozīmē, ka jāaizmirst par sportu un veselīgu uzturu

Zlidnis: Rudens nenozīmē, ka jāaizmirst par sportu un veselīgu uzturu

Veselīgs uzturs un sporta aktivitātes daudzu ikdienā rudenī paliek aizvien retāki. Tā ir samērā klasiska un daļēji arī saprotama pieeja, taču nebūt ne pareiza, jo pastāv dažādi, vienkārši risinājumi, lai uzturētu sevi formā un uzlabotu savu veselību, arī iestājoties vēsākam laikam, norāda BENU Aptiekas pieaicinātais eksperts, viens no CrossFit pamatlicējiem Latvijā Kaspars Zlidnis.

Lasīt vairāk

Aptauja: Katra divdesmitā Latvijas sieviete cieš no veģetatīvās distonijas

Aptauja: Katra divdesmitā Latvijas sieviete cieš no veģetatīvās distonijas

Latvijā katra divdesmitā sieviete (5 %) cieš no veģetatīvās distonijas, liecina jaunākais “Mana Aptieka & Apotheka Veselības indekss”, turklāt sievietēm šī saslimšana raksturīga divtik biežāk nekā vīriešiem (3 %). Psihosomātikas speciālists un ārsts – psihoterapeits Jānis Vītiņš norāda, ka realitātē šī problēma skar vēl lielāku sabiedrības daļu. Iemesli, kādēļ to neredzam socioloģisko aptauju rezultātos, ir vairāki – izteiktākais – cilvēka dabiska nevēlēšanās atzīt, ka viņa psihe nedarbojas “ideāli”, gan arī tas, ka diagnozi var noteikt tikai ārsts, veicot nopietnu izmeklēšanu.

Lasīt vairāk

Aši! Kur mans tālrunis? Tuvumā ir cilvēks

Aši! Kur mans tālrunis? Tuvumā ir cilvēks

Pievienotās ierīces kļūst neaizstājamas savstarpējo sakaru uzturēšanā, taču daudziem tās ir arī ļoti vajadzīgā mīļmantiņa visdažādākajās situācijās, kad viņi nevēlas saskarsmi ar citiem. Kaspersky Lab nesenais pētījums apstiprināja šo uzvedības tendenci – trīs ceturtdaļas respondentu (75 %) atzina, ka izmanto ierīci, lai izliktos aizņemti, kad negrib ar kādu sarunāties. Cita starpā tas apliecina, ka ir svarīgi jebkādos apstākļos uzturēt sakaru ierīču aizsardzību.

Lasīt vairāk

Lai tiktu galā ar stresu, jāatbrīvojas no perfekcionisma

Lai tiktu galā ar stresu, jāatbrīvojas no perfekcionisma

Stress mūsdienu vidē ir neizbēgams, sākot ar kaimiņiem un sastrēgumiem, beidzot ar problēmām darbā un attiecībās. Diemžēl stress ir arī viens no dažādu saslimšanu veicinošiem faktoriem. Ko darīt, lai neļautu tam bojāt mūsu dzīvi un veselību? Uz sarunu par šo aicinājām geštaltterapeiti, pasākuma “Esi gudrāks par vēzi!” lektori Elīnu Zelčāni.

Lasīt vairāk

Logu mazgāšana – vienkārši ieteikumi izcilam rezultātam

Logu mazgāšana – vienkārši ieteikumi izcilam rezultātam

Logu mazgāšana ir neatņemama ikviena mājokļa vai biroja uzkopšanas sastāvdaļa. Neatkarīgi no tā, vai esi ieplānojis logus mazgāt pavasara tīrīšanas ietvaros, vai rudenī, lai likvidētu siltajā sezonā uzkrājušos putekļus, ir daži priekšnoteikumi, kas Tavas tīrīšanas aktivitātēs padarīs daudz efektīvākas. Turpini lasīt un uzzini, ko ievērot, lai iegūtu spodrus logus!    Logu mazgāšanas ABC –7 padomi, ko darīt un ko nedarīt Logu mazgāšana var šķist laikietilpīga nodarbe, taču, pielietojot atbilstošas mazgāšanas tehnikas, pie vēlamā rezultāta iespējams…

Lasīt vairāk
1 672 673 674 675 676 1,541