Rudenim sākoties, vasaras kurpes un sandales nomaina slēgtie apavi. Kājas ātrāk gurst, pēdām nepiekļūst gaiss, tās vairāk svīst – visi šie faktori pastiprina risku iedzīvoties pēdu veselības problēmās. Izplatītākās no tām ir sausi, plaisājoši papēži, sabiezējumi uz pēdām, varžacis un sēnīšu infekcijas. Kā parūpēties par pēdu veselību un labsajūtu gada vēsajā sezonā, konsultē aptieku tīkla Apotheka sertificētā farmaceite Mārīte Šukele.
Lasīt vairāk
Rudenīgie laika apstākļi, vējš un lietus nereti liek saskarties arī ar rudens vīrusiem, un tā vien gribas mājās ieritināties segā, siltumā un palutināt sevi ar ko gardu. Tiesa gan, nereti tieši mazie našķi un gardumi sevis lutināšanai „ievelk ”dīvānā, un mēs pat nemanām, ka kļūstam kūtrāki un mazkustīgāki, norāda sertificēta uztura speciāliste, uzturzinātnes maģistre, BENU Aptiekas pieaicinātā eksperte Liene Sondore.
Lasīt vairāk
Piektdien, 19.oktobrī, plkst. 17.00 Ventspils Galvenā bibliotēka aicina apmeklēt psiholoģijas zinātņu doktores D.Zandes lekciju “Brāļu un māsu savstarpējās attiecības”. Bezmaksas pasākums notiek programmas “Ventspils – mazulim draudzīga pilsēta” ietvaros.
Lasīt vairāk
Mēs visi vēlamies, lai bērni, izauguši lieli, spētu domāt patstāvīgi, pieņemt lēmumus, kā arī atrisināt nestandarta situācijas. Taču šī ir prasme, kuru nepieciešams attīstīt jau no mazotnes. Kā to darīt, stāsta psiholoģe, Rimi Bērniem eksperte Iveta Aunīte.
Lasīt vairāk
Uzzini, kādus notikumus un situācijas zvaigznes un planētas sagādājušas tieši tev 12.oktobrī. Ar ko rēķināties un kam būt gatavam!
Lasīt vairāk
Gada balvai “Drošākais uzņēmuma autoparks” piesakās uzņēmumi, kuru darbības virzieni ir ļoti dažādi. Starp tiem ir arī operatīvie dienesti, kur autovadītāja profesionālajai meistarībai, atbildībai un stresa noturībai var būt dzīvības cena. Operatīvo dienestu šoferu darbs no citiem atšķiras ar to, ka nereti jābrauc ļoti ātri un uz noteikumu pārkāpuma robežas, vienā acumirklī izvērtējot situāciju uz ceļa un izvairoties no bīstamām sadursmēm.
Lasīt vairāk
“Politiskās partijas nerada elektorātu, varbūt ļoti ilgā periodā arī rada, bet tomēr politiskās partijas vienā vai otrā veidā ar savām idejām piesaista elektorātu. Partijas apkalpo elektorātu,” komentējot vēlētāju lielo atbalstu jaunajiem politiskajiem spēkiem, RīgaTV 24 raidījumā “Kur tas suns apraksts?” pauda politiķis Edgars Jaunups.
Lasīt vairāk
Mēs visi esam cilvēki, un mums visiem ir bail kļūdīties. Taču mēs ar šīm bailēm nepiedzimstam, bet tās iemācāmies savas dzīves laikā. Tāpēc ir svarīgi bailes pārvarēt un nepadoties, jauniešus #PanākumuSkola seminārā Rēzeknē iedvesmo festivāla “SummerSound” un “Fuck Up Nights Riga” sabiedrisko attiecību vadītāja Alise Pabērza.
Lasīt vairāk
No vasaras atvadīties ir grūti – pat tad, kad ausis pluina auksts vējš, negribas likt cepuri un meklēt biezo šalli. Taču sapūstas ausis var izraisīt ļoti nepatīkamas izjūtas, spēcīgas sāpes un nopietnas veselības problēmas. Ko darīt, lai ausis nesāpētu, stāsta “Euroaptiekas” farmaceite Ieva Zvagule.
Lasīt vairāk
Līdz ar krītošu kastaņu paukšķiem izplēn saules dāvātā bezrūpība un piezogas skumjas par aizgājušo vasaru. Nekas tā nepalīdz pārvarēt šādas maiņas kā izraušanās no ikdienas dodoties ceļojumā. Ceļojumam nav nepiemērotu laikapstākļu – izvēlies vēlamo galamērķi un jau pēc pāris stundām baudi zelta rudeni Siguldas senlejā vai krāšņo rudeni Gardas ezera apkārtni Itālijā jeb satiec okeāna viļņus Portugālē. Lai iedvesmotu, apdrošināšanas sabiedrība “Seesam” ir sagatavojusi piecus neapstrīdamus argumentus, kas apliecina – rudens ir lielisks laiks doties ceļojumā. Neatliec to!
Lasīt vairāk
Veselīgs uzturs un sporta aktivitātes daudzu ikdienā rudenī paliek aizvien retāki. Tā ir samērā klasiska un daļēji arī saprotama pieeja, taču nebūt ne pareiza, jo pastāv dažādi, vienkārši risinājumi, lai uzturētu sevi formā un uzlabotu savu veselību, arī iestājoties vēsākam laikam, norāda BENU Aptiekas pieaicinātais eksperts, viens no CrossFit pamatlicējiem Latvijā Kaspars Zlidnis.
Lasīt vairāk
Latvijā katra divdesmitā sieviete (5 %) cieš no veģetatīvās distonijas, liecina jaunākais “Mana Aptieka & Apotheka Veselības indekss”, turklāt sievietēm šī saslimšana raksturīga divtik biežāk nekā vīriešiem (3 %). Psihosomātikas speciālists un ārsts – psihoterapeits Jānis Vītiņš norāda, ka realitātē šī problēma skar vēl lielāku sabiedrības daļu. Iemesli, kādēļ to neredzam socioloģisko aptauju rezultātos, ir vairāki – izteiktākais – cilvēka dabiska nevēlēšanās atzīt, ka viņa psihe nedarbojas “ideāli”, gan arī tas, ka diagnozi var noteikt tikai ārsts, veicot nopietnu izmeklēšanu.
Lasīt vairāk