Kas jādara, lai atmiņa mūs nepieviltu? Pirmām kārtām jāievēro pareizs dzīvesveids: vajadzīga fiziskā slodze, jāuztur psiholoģiskais līdzsvars, pietiekami daudz laika jāatvēl miegam.
Jāguļ tik daudz, cik prasa organisms, turklāt īpaši svarīgs ir miegs nakts pirmajā pusē, jo tieši miegā norisinās atmiņas atjaunošanās procesi.
Lai pareizi novērtētu savas atmiņas iespējas, atbildiet uz šā testa jautājumiem. Uz katru jautājumu varat atbildēt ar „nekad” (0 punktu), „reti” (1 punkts), “dažreiz” (2 punkti) vai “bieži” (3 punkti).
Šķir lapu tālāk, lai izpildītu testu!
