Diētiskās kabaču un burkānu kotletes – drīkst ēst pat pirms gulētiešanas!

dietiskas-kabacu-burkanu-kotletes

Šī recepte ir labākais, kas vien var būt– garša ir fantastiska, bet kaloritāte– neticami zema! Ideāla maltīte tiem, kuri vēlas notievēt, vai vienkārši nepārēsties.

100 grami kotlešu satur vien 59,88 kcal! Garšos arī zvērinātiem gaļēdājiem!

 

Sastāvdaļas:

  • 500 g kabači
  • 2 burkāni
  • 1 sīpols
  • 5 ķiploka daiviņas
  • 75 g mannā
  • 2 ēdamkarotes olīveļļas
  • 250 ml ūdens
  • 1 ēdamkarote zaļumu
  • sāls un pipari pēc garšas

Šķir lapu tālāk, lai uzzinātu kā tās pareizi pagatavot:

Iesaki šo rakstu citiem!
loading...

COMMENTS

Pievienot komentāru