Izkrīt mati, lūst nagi un moka bezmiegs? Lūk, kas tev jāēd!

Sastāvdaļas

Dabīgs, tīrs medus – 4 ēdamkarotes

Pētersīļu lapas – sasmalcini mazliet vairāk nekā pusi pētersīļu lapu buntītes

Ingvers (malts) – 1 ēdamkarote

Brazīlijas valrieksti – 120 grami

Rozīnes – 100 grami

Pagatavošana

Sākumā blenderī saliec pētersīļu lapas un Brazīlijas valriekstus – sablenderē tos kopā.

Lasi vēl: Medus, valrieksti, kanēlis un citrons – uzziniet, ko šāds savienojums ārstē!

Pēc tam pievieno rozīnes, malto ingveru un medu. Blenderē sastāvdaļas, līdz ir izveidojusies vienmērīga masa.

Lietošana

Uzņem divas ēdamkarotes šīs mikstūras agri no rīta, pirms vēl ir ēstas brokastis.

Kopumā nedēļas laikā šo vajadzētu ēst divas līdz trīs reizes. Drīz vien redzēsi pārmaiņas – mati un nagi būs spēcīgāki, kā arī miega kvalitāte būs uzlabojusies!

Avots: stayhealthymagazine.com