Sasprindzinājuma likvidēšana
1. Savienojiet rokas uz galvas tā, lai delnas pieskartos pakausim.
2. Ļaujiet roku smagumam stumt galvu uz priekšu, sajūties, kā pastiepjas kakla un muguras muskuļi. Neliecieties lejup, tikai atbrīvojiet rokas un ļaujieties svara iedarbībai. Palieciet šajā pozā vismaz 20 sekundes – ja varat, arī ilgāk.
3. Izelpojiet ar dziļu nopūtu “a-a-a-ah”.
Lasi vēl: Izmanto šo lūgšanu, lai attīrītu savu māju no negatīvajām enerģijām! Tā ir ļoti spēcīga
4. Atkārtojiet 1. – 3. darbību vairākas reizes, ja iespējams. Taču pat dažas sekundes vingrinājuma samazinās spriedzi.
Avots no grāmatas “Enerģija visai dienai”