1. no rīta:
· tase melnas tējas vai dabīgas kafijas bez cukura
· pēc tam ēd kārtīgi novārītu olu un 8 gabaliņiem žāvētu plūmju. Plūmes iepriekšējā vakarā jānovieto ūdenī
2. Pusdienās:
· 200 gr. vārīta vistas vai cūkgaļa bez taukiem, vai zivis
· apelsīns
· 100 gr. svaigi vai vārīti kāposti, ko var aizstāt ar burkāniem
3. Starp ēdienreizēm jūs varat apēst 30 g cietā siera, ābolu vai apelsīnu.
Lasi arī: Katrs pirksts ir savienots ar 2 orgāniem: japāņu sevis dziedināšanas metode, kas aizņem tikai 5 minūtēs
4. Vakariņās:
· glāze kefīra vai rūgušpiena.
Diēta ilgst 10 dienas, un tai ir brīnišķīgi rezultāti!
Avots: runabildes.lv