Nagu graušana: pārējie padomi
♦ Ja nu gadījumā nekādas šādas pārliecības jums neder, bet rokas dažādās situācijās tā vien velkas pie mutes, tad ir iespējams izmēģināt veco labo metodi, kas ļāva atradināt bērnus no šī kaitīgā ieraduma. Tas viss ir pavisam vienkārši: ar ziepēm paberzējiet nagus, lai pie tiem pieķertos ziepju slānis. Līdzko pāris reizes sajutīsiet šo nepatīkamo ziepju garšu, vēlme grauzt nagus pati par sevi pazudīs. Ja pirmajā dienā tas nepalīdzēja, atkārtojiet vēl un vēl.
Lasi vēl: Nelāgi ikdienas paradumi, kas bojā tavus nagus – izskaud tos nekavējoties!
♦ Meitenēm ir lielisks variants, kā atbrīvoties no šī nelabā ieraduma – nagu pieaudzēšana. Mākslīgos materiālus nav iespējams tik viegli nograuzt, turklāt jau pēc neilga laika šāda vēlme būs pazudusi. Vīriešiem šis nav risinājums, taču caurspīdīgā nagu laka ar pipariem gan var līdzēt!
♦ Neaudzējiet nagus! Ja regulāri tos apgriezīsiet un apvīlēsiet, tad jums īsti nepaliks pat vairs, ko grauzt. Lai gan daudziem šis variants nepatīk, tas tomēr ir ļoti iedarbīgs.
♦ Stresa laikā, kad jums ļoti gribas grauzt nagus, visprātīgāk būtu iedzert nomierinošu tēju vai jebkādus citus nomierinošus līdzekļus. Variants – pēc tam uzreiz doties gulēt. Pirmkārt, tas neļaus jums turpināt savu kaitīgo ieradumu, otrkārt, tas sniegs atpūtu gan smadzenēm, gan nervu sistēmai.
♦Ja jums ir laba iztēle, tad iedomājieties, cik patiesībā daudz mikrobu atrodas aiz mūsu nagiem. Pēc tam iedomājieties, ka visi šie mikrobi un baciļi nonāk pa taisno jūsu kuņģī, kur viņi var zelt un plaukt. Tas varētu palīdzēt.
♦ Ja gadījumā jūsu vēlme grauzt nagus ir tikai mājās, pieslēdziet palīgā savus tuviniekus. Palūdziet viņiem sist jums pa rokām vai aizrādīt, ja viņi redz jūs to darām. Kā pārtraukt grauzt nagus? Nemitīgi atgādiniet sev, ka nograuzti nagi izskatās ļoti neeleganti! Ja gadījumā jūsu nervu sistēma nav spējīga ar to cīnīties, pārliecinieties, ka jums visur vienmēr līdzi ir nagu vīlīte. Labāk nemitīgi vīlēt nagus, nekā tos grauzt.
Arī noderīgi: Ko par jums stāsta nagu graušanas ieradums? SPIED ŠEIT, lai lasītu!
Avots: zacep.com
