Grūtākais ir nevis iegūt tādu ķermeņa formu, kādu vienmēr esi vēlējusies, bet gan noskaņot uz to savu prātu.
Dažas no mums ir pārāk slinkas, lai dotos uz trenažieru zālēm un dažādām citām nodarbībām, un nemelosim, ka tas nemaz nav tik lēts prieks. Tieši tādēļ mēs esam sagatavojuši treniņu plānu veselai nedēļai.
Atzīsti, ka mājās saņemties patrenēties ir daudz vienkāršāk, nekā kaut kur doties. Beidz lolot cerības, ka treniņi kādreiz tiks iekļauti tavā ikdienas grafikā, un sāc šodien. Tev pašai pat tagad nav jāizdomā, ko darīt!
Lasi vēl: Ēd un neskaiti kalorijas, viss ir zem kontroles
Šķir lapu tālāk, lai uzzinātu, kāds tagad būs tavu treniņu grafiks!
