- Galviņkāposti
Kāpostos ir ļoti daudz šķiedrvielu, kas saista smagos metālus un toksīnus, izvadot tos no zarnu traktas. Organiskās skābes, kas arī atrodamas kāpostos, sniedz pozitīvu ietekmi uz gremošanu un stabilizē organisma mikrofloru. Kāpostu sastāvā ir arī ļoti retais vitamīns U, kas iznīcina bīstamās vielas, piedalās vitamīnu sintēzē un pat dziedē čūlas. Lietot var svaigus, marinētus un pat sulas veidā.
- Sarkanās bietes
Sarkanās bietes ir labākais organisma attīrītājs. Biešu sastāvā ir šķiedrvielas, varš, fosfors, vitamīns C un dažādas veselīgas skābes, kas uzlabo gremošanu un iznīcina zarnās esošās pūšanas baktērijas. Biešu sastāvā ir betanīns, kas palīdz aknām vieglāk atbrīvoties no toksīniem. Folijskābe un kvarcs palīdz organismam izskatīties daudz jaunākam. Lietot var vārītā veidā, zupās, salātos un sulās.
Lasi vēl: Trekni produkti, kas tomēr padarīs tevi slaidāku; #2- negaidīti!
- Ķiploki
Vienā ķiploku daiviņā ir vairāk nekā 400 vērtīgu komponentu, kas spēj attīrīt asinsvadus, samazināt holesterīna līmeni asinīs, kā arī iznīcina vēža šūnu izraisītājus, turklāt ķiplokos esošās vielas iznīcina helikobaktēriju, kas izraisa gastrītu un kuņģa čūlu. Ķiploki spēj nogalināt arī tuberkulozes nūjiņas un difteriju. Var lietot svaigus, vēlams sasmalcināta stāvoklī.
- Sīpoli
Tajos paši svarīgākie ir fitoncīdi, kas pāris sekunžu laikā ir spējīgi nogalināt lielāko daļu baktēriju un sēnīšu. Sīpoli palīdz uzlabot gremošanas trakta darbību un uzsūkt barības vielas, uzlabojot arī apetīti, turklāt sīpolos ir ļoti liels sēra daudzums, kas neitralizē un iznīcina kaitīgās vielas organismā. Lietot var svaigā veidā, salātos, tinktūrās vai kā kosmētisko masku (pret pumpām un pinnēm).
- Āboli
Tie uzlabo apetīti, stimulē kuņģa sulas rašanos, novērš aizcietējumus. Pateicoties pektīnam un šķiedrvielām, āboli stabilizē visas gremošanas sistēmas darbību. Āboli iznīcina A gripas vīrusus, dizentēriju, zeltaino stafilokoku. Lietot var svaigā veidā (obligāti kopā ar mizu), sulas veidā, kā arī kompotos.
- Dzērvenes
Tās ir visspēcīgākās dabas dotās antibiotikas un pretvīrusu līdzeklis. Dzērvenes no bīstamām baktērijām attīra urīnizvadkanālu, palīdz novērst vēža šūnu veidošanos un attīra asinsvadus no trombiem. Lietot var svaigā veidā (var kopā arī ar cukuru), kā morsu, sulu vai ievārījumu.
Pastāstiet par šo arī saviem draugiem!
