Lūk, kas notiek ar tavu ķermeni ja pārāk daudz laika pavadi ar sakrustotām kājām:
Sēžot šajā pozā vairāku stundu garumā var veicināt nervu paralīzi. Tas pats var notikt arī ja, cilvēks ilgstoši sēž vienā pozā ilgus laika periodus. Kā izrādās, visbiežāk nervu paralīze rodas tieši no kāju krustošanas.
2010. gadā, vairākos pētījumos tika pierādīts, ka ilgstoši sēžot ar sakrustotām kājām palielinās asinsspiediens. Pat, ja tev nav problēmu ar asinsspiedienu, izvairies no ilgstošas sēdēšanas šādā pozā, un mazinās iespēju, ka nākotnē radīsies asins cirkulācijas problēmas.
Toties kāju krustošana pie potītēm nerada šādas problēmas– tāpēc, ja vēlies krustot kājas, izvēlies tavai veselībai nekaitīgāko variantu.
- Tāpat šī pozīcija var novest pie iegurņa kaula disbalansa. Ilgstoša kāju krustošana eventuāli var deformēt iekšējo augšstilba muskuli– to padarot īsāku, bet ārējo muskuli garāku, kas liek var likt locītavām iziet no savas vietas.
- Tāpat šāda sēdēšana veicina zirnekļa jeb varikozo vēnu rašanos.
Visbeidzot, pētījumā atklājās, ka sēdēšana ar sakrustotām kājām vairāk nekā 3 stundas dienā var novest pie nepareizas, salīkušas stājas, muguras un sprandas sāpēm kā arī radīt diskomfortu gurnu rajonā
Tagad, kad esi iepazinies ar šo informāciju, cerams, ka nolemsi atmest paradumu sēdēt ar sakrustotām kājām, celi pār celi, lai izvairītos no veselības riskiem!