Neizturami krampji, nebeidzama asiņošana, bailes no menstruāciju traipiem uz drēbēm – tās ir tikai dažas no problēmām, ar ko katru mēnesi saskaras sievietes, kurām ir spēcīgas un sāpīgas menstruācijas.
Papildus tam tu jūties nogurusi, jūti pūšanos un esi viegli aizkaitināma.
Šajās dienās šķiet, ka ievērot veselīgu diētu ir neiespējami – tomēr izmaiņas diētā nāks tev par labu un padarīs šīs mēneša dienas mazāk mokošas. Šie 7 pārtikas produkti īpaši ieteicami menstruāciju laikā.
Šķir lapu tālāk, lai uzzinātu, kādiem produktiem dot priekšroku, ja ir sākušās īpašās dienas!