Pagatavošana:
* Auzu pārslas apliet ar uzvārītu aukstu ūdeni (var no rīta uz 15-20 minūtēm).
* No rīta auzu pārslām pievienojam pienu vai saldo krējumu, medu un riekstus.
* Visu samaisām, pēc tam, ļoti rūpīgi sakošļājot, apēdam.
* 3 stundas pēc ēšanas neēst un nedzert (ne tēju, ne kafiju).
Sejas, ādas krāsa, mati un nagi paliek lieliski, bet vēderiņš “kūst”.
Avots:
